下火紅薯淮棗糖水如何做好吃又美味
這款下火紅薯淮棗糖水特別是女性食用有很大的好處，山藥、大棗和紅薯都是有助於消化吸收、血液循環的食材，最棒的是它們搭配起來也很好吃。平時不可以忽視對自己身體的保養，食療是很方便輕鬆的途徑。在享受美食的時候兼顧身體健康，真是一舉兩得。
主料
去核紅棗 ：5顆淮山片 ：20
紅薯 ：1個
輔料
姜 ：2片冰糖 ：適量
具體步驟
1.紅棗去核、温水浸泡10分鐘
2.淮山片洗淨、清水浸泡10分鐘
3.紅薯去皮洗淨、切滾刀塊待用
4.姜去皮切片
5.紅薯放入鍋中
6.加入淮山片
7.加入紅棗
8.加入姜
9.注入2倍的清水
10.大火燒開改小火煲20分鐘
11.加入適量冰糖
12.待冰糖煮化即可
1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃、否則紅薯中的澱粉顆粒難以消化。
