養胃紅薯淮棗糖水如何做好吃又美味

養胃紅薯淮棗糖水適宜在春季食用，因為春天空氣較為乾燥，而紅暑淮棗糖水有利於補益脾胃，為身體皮膚補充水分。肝火旺盛的人也可以嘗試多喝紅暑淮棗糖水。紅暑淮棗糖水中含有紅薯、淮山藥和紅棗，味道甜美，營養價值也非常高，添加紅棗之後尤其適合女生飲用。

主料

輔料

具體步驟

紅棗去核、温水浸泡10分鐘

淮山片洗淨、清水浸泡10分鐘

紅薯去皮洗淨、切滾刀塊待用

姜去皮切片

紅薯放入鍋中

加入淮山片

加入紅棗

加入姜

注入2倍的清水

大火燒開改小火煲20分鐘

加入適量冰糖

待冰糖煮化即可

烹飪技巧

紅薯一定要蒸熟煮透再吃、否則紅薯中的澱粉顆粒難以消化