準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
15分鐘很多想減肥的朋友可以選擇做這道紫菜炒米粥,炒米可以把附在胃裏,腸子裏的脂肪吸走,排出體外,作為主食食用可以起到減肥的作用,但是經常使用對身體是沒有營養的哈,還是健康的吃最好,做成紫菜炒米粥就完全沒有問題了,不僅可以清熱解毒,潤肺化痰,還可以血壓,想減肥的朋友作為晚餐吃是非常棒的選擇。
主料
粳米 :
100g 紫菜 :
15g 輔料
鹽 :
適量味精 :
適量 具體步驟
1.先將大米洗乾淨,放入鍋中,進行烹飪煮熟,待鍋中的大米七分熟的時候再加入紫菜,進行煮。
1.待可以聞見紫菜的味道的時候就可以起鍋開動了。
烹飪技巧
此粥具有清熱解毒的功效,在烹飪的時候注意把握好火候就行。