準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘可口的紅豆板栗湯是一道特別滋補的湯品,紅豆補血強大,板栗健胃補腎,黑米也是補血米,薏米粗糧含多種維生素。這樣多種營養的中和,所以這道湯品,對於女人是很有滋補效果的,在下班後,這樣熬上一碗喝喝,長期下去,使女性的氣血,皮膚、精神狀態等都會有一個很好的提升。
主料
紅豆 :
一把 黑米 :
一把 板栗 :
一把 薏米 :
一把 輔料
冰糖 :
適量 具體步驟
1.板栗切塊去皮
2、洗淨後將原材料一起放入燉鍋,加入適量清水,燉鍋調最大檔,燉煮兩個小時。
3、加入適量冰糖
4、乘出即可食用。