香蕉燕麥粥如何做好吃又美味
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
牛奶 :150ml
水 :200ml
香蕉 :1根
肉桂粉 :適量
蜂蜜 :適量
奇亞籽chia seeds :15
主料
燕麥 :50牛奶 :150ml
水 :200ml
香蕉 :1根
輔料
椰絲 :適量肉桂粉 :適量
蜂蜜 :適量
奇亞籽chia seeds :15
具體步驟
1.準備好所有材料
2.先在鍋中放燕麥和水,煮幾分鐘。
3.隨時攪拌,煮至水變少,燕麥粘粘的比較稠的狀態加牛奶。
4.另一邊將香蕉壓成泥,留幾片裝飾用。
5.喜好稀一點的就多加些牛奶,多攪拌,大概煮3.4分鐘左右就可以倒在有香蕉泥的碗裏了。
6.加奇亞籽,肉桂粉,椰絲,拌均。
7.擺上香蕉片,淋上蜂蜜,完成?
1燕麥一定是整粒的那種,不是碎的快煮的。2奇亞籽吸水性比較強,粥要多放些液體,最後成品才不會太稠。它本身沒有什麼味道,只是為了營養,如果一時沒買到,還是可以做這款燕麥粥。3蜂蜜,肉桂粉和椰絲都是調味的,按自己喜好放。