營養健康的五行益壽豆漿如何做好吃又美味
各位，早上好。為大家講解營養早餐食品，那就是五行益壽豆漿。豆漿，應該是每個人早餐必備的吧。特別是那種上班族人，典型的就是一手拿麪包，一手拿一杯豆漿。簡單、方便也營養。所以説，上班再忙，也別忘了帶上一杯豆漿。一天一豆漿，健康又長壽。
主料
紅棗 ：3顆黑米 ：20
黃豆 ：60
蓮子 ：20顆
葡萄乾 ：30粒
輔料
水 ：1500ml具體步驟
1.用料：紅棗3顆，蓮子20顆，葡萄乾30粒，黑米20克，黃豆60克，水1500毫升
2.黑米蓮子黃豆洗淨控水。
3.紅棗去核切丁，備用。
4.將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。
5.倒入所有材料，
6.加入清水。
7.蓋好蓋子，
8.放入機座，卡好。
9.通電，設定時間為10小時，按開始。
10.時間到，豆腐機自動啟動打漿。
11.打漿結束，取下打漿桶。
12.揭蓋，
13.取走濾網架，使渣漿混合，
14.倒出飲用
用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味，加糖調味。
