降血脂的茶葉
血脂是生命細胞的基礎代謝必需物質,血脂的含量可以反映體內脂類代謝的情況,它的高低也是我們衡量健康的一種標準。不少人都有血脂高的問題,血脂過高的話會危害到身體的健康。那麼下面,就讓我們一起來看看降血脂的茶葉有哪些吧。
降血脂的茶葉
1.菊花綠茶
杭菊花10克,綠茶3克,開水沖泡。功效是菊花清肝明目,茶葉有增強血管彈性,降低膽固醇的功效,長期飲用,對防治高脂血症及血管硬化有較好效果。
2.芹菜銀杏茶
芹菜、銀杏葉各10克,茶葉5克。將銀杏葉洗淨,曬乾或烘乾,研為粗末,一分為二,裝入綿紙袋中,封口掛線,備用。將新鮮芹菜擇洗乾淨,保留葉、莖及連葉柄的根部,切碎,放入榨汁機中,快速絞榨取汁,各用。每日2次,每次取銀杏葉袋放入茶杯中,加適量芹菜汁,用沸水沖泡,加蓋,燜5分鐘,代茶頻頻飲用。平肝清熱,散瘀降脂。適用於調治高脂血症、冠心病、動脈粥樣硬化等症。
3.祛脂普洱茶
普洱茶6克,用開水沖泡10分鐘,或加水煮沸5分鐘即成。功效是消膩祛脂,健脾消食,適用肥胖,痰多咳嗽、嘔吐、嘔惡者。
4.涼開水泡綠茶
先將涼開水準備好,取新鮮綠茶10克用涼開水浸泡,3小時後服用。然後添加涼開水浸泡,直到茶葉泡到無味為止。
5.山楂降脂茶
山楂10克,紅茶3克,陳皮5克。將上藥放入保温瓶中,衝入熱水大半瓶,燜10多分鐘,當茶頻飲,1日飲完。可調治①過食高脂,血脂偏高,或伴見頭昏腦脹,常覺口中黏膩或喉中多痰,或體偏肥胖。②平時胃酸偏低,納谷呆滯,或伴脘悶不舒。但胃酸過高,有潰瘍病者不宜飲用。
6.烏龍山楂茶
烏龍茶6克,何首烏15克,山楂15克。將何首烏、山楂放在一起,加水適量共煎,去渣取汁,用其湯汁沖泡烏龍茶。每日l劑,代茶頻飲。降脂減肥。適用於調治高脂血症、冠心病、肥胖症。
7.首烏降脂茶
何首烏15克,茶葉5克,丹蔘5克。將何首烏切成薄片,放入茶杯中,加入沸水後蓋上茶杯蓋,燜10分鐘即可飲用。每日l劑,代茶頻飲。補肝益腎,養血祛風。適用於冠心病、高脂血症。
8.清脂減肥茶
綠茶5克,大黃2克。上述2味用沸水沖泡。隨渴隨飲。功效積。適用於高脂血症及肥胖症。常飲此茶可延緩衰老。大便溏薄者勿服。
看了這篇文章,相信大家對於降血脂的茶葉有哪些這個問題已經有了瞭解吧。許多茶葉都可以幫助我們降低血脂,不過血脂高的人羣在飲食上也要多加註意,要忌食碳水化合物食品、脂肪多的食品等,否則光靠喝茶也是沒有用的哦。