秋葵黃豆怎麼做,秋葵黃豆的做法 香飄網 涼菜 3.14W 大中小設置文字大小 “秋葵的粘液可促進腸胃蠕動幫助消化,秋葵的含鈣量遠遠超過牛奶,也是被稱為綠色人蔘的綠色蔬菜,大豆含有可溶性纖維補虛開胃,並且含豐富維生素和鈣、磷和鐵,兩者結合很適合小朋友和老人食用,也是家宴桌上一道亮眼的養生菜” 食材明細主料黃豆 (30g)秋葵 (8個)輔料大蒜 (3瓣)小米椒 (1個)涼拌汁 (1湯匙)海鮮醬油 (適量)温開水 (1湯匙)鹹鮮 (口味)煮 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)秋葵黃豆的做法步驟1、黃豆泡發煮熟,喜歡吃黃豆量可多些2、秋葵洗淨焯水3、切秋葵,切法隨意4、秋葵黃豆放入盤內,將切好的蒜碎和米椒放入,用點點熱油潑一下蒜碎和辣椒即可5、1湯匙涼拌汁和海鮮醬油放入小碗內,淋1湯匙温開水稀釋一下澆在上面 TAG標籤:秋葵黃豆 秋葵黃豆的做法步驟 秋葵黃豆怎麼做好吃 秋葵黃豆怎麼做 秋葵黃豆的最正宗做法 秋葵 黃豆 秋葵黃豆的家常做法 秋葵黃豆的做法 #