寶寶吃什麼水果呢
剛出生的寶寶正在生長髮育的階段，需要大量的營養和能量。這是絕對不容有失的。寶寶的健康成長是離不開合理的飲食的。主食固然十分重要，但是水果也是不能忘記的。水果之中有很多豐富的營養來供寶寶吸收和利用。下面我就給大家講講寶寶吃什麼水果呢。
寶寶吃什麼水果呢
1、蘋果
蘋果具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，治便祕助消化。由於蘋果富含豐富的礦物質和維生素，寶寶常食用可預防佝僂病、缺鐵性貧血等。
食用方法：既可直接食用，也可去皮和核後切小塊，上鍋蒸熟後食用。
2、香蕉
香蕉香糯可口，含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質，具有鎮定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補的作用。
食用方法：去皮後刮取果肉，壓成泥狀食用。
注意事項：剛開始添加時，要把香蕉中的黑籽去除，以免引起寶寶消化不良;另外要留意寶寶大便情況，若有影響(如拉稀)就暫停食用。
3、梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火等功能，最適宜冬季食用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症狀較為適宜。
食用方法：去皮去核後切碎，入鍋煮爛，碾壓成泥狀即可食用。 注意事項：1天吃1個梨是營養最容易被吸收的。同時，梨有利尿作用，最好不要在睡前給寶寶食用。
4、荔枝
味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環、產温機能有特殊的促進作用。
5、櫻桃
味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於平和的水果，所以對於拉肚子的人來説，是完全可以食用的。固醇結合而排除。可治便祕。
6、橙子
具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便祕的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
7、石榴
味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脱肛、腹痛等。
很多家長可能對許多水果的營養成分不是特別瞭解，對正在生長髮育的寶寶所需的營養也不是特別清楚。生怕給寶寶吃錯了水果，不利於孩子的健康成長。所以很多家長都在詢問寶寶吃什麼水果呢？相信大家看了我在上文的理解。已經有所概念了吧。希望對大家有幫助。
