備孕不可以吃什麼

準備懷孕的準爸爸準媽媽們一定都知道，不論在飲食習慣上，還是生活習慣上都應該保持最好的狀態，這樣才能保證身體狀態出於最健康，最適合備孕的時期，才能懷上健康的寶寶。那麼，可能很多人都想問，備孕不可以吃什麼呢？

備孕不可以吃什麼

一、男性備孕不可以吃的東西

1、男性備孕期間不能吃的食物，最典型的就是棉籽，或者從棉籽裏面提煉出來的油。

2、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等這些東西，也是被認為是不利於性功能的食品。

3、現在的很多男性都很喜歡吃夜宵，而夜宵中就避免不了燒烤、飲酒、以及一些醃製過的餓食物

4、大蒜雖然是天然的植物廣譜抗菌素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。

二、女性備孕不可以吃的東西

1、備孕期間應停止食用辛辣食品

辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。懷孕後，由於胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣。

2、備孕期間應停止食用高糖食品

懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。

3、備孕期間不能吃醃製食品

這類食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。過敏性體質的人慎食致敏食品，食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。

4、備孕期間不能吃含咖啡因的食品

咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。

5、備孕期間不能吃罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。

6、備孕期間不能吃菠菜

菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長髮育。

7、備孕期間不能飲酒

任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。酒精對大腦和心臟的危害，寶寶的的智商會低於一般水平，會反應遲鈍、智力低下或者白痴。

以上，小編針對各位準爸爸準媽媽們的備孕不可以吃什麼的問題，為大家整理了不適合備孕期間食用的食物。在備孕期間，父親母親一定不可以忽視飲食的健康，以免因為一時的貪嘴導致胎兒的不健康等問題，造成一生的遺憾哦！