寶寶16個月食譜

每一個小寶寶都是爸爸媽媽們的心頭寶，那麼每一個小寶寶在每一個階段的食譜也是每一位爸爸媽媽最關心的。在成長階段，每一個寶寶都需要進食不同的食物來保證身體的營養均衡。那麼。今天我來與大家分享一下寶寶16個月食譜。

一、寶寶16個月食譜

1、香乾肉絲軟豆乾

精肉，小葱，韭黃，薑絲、糖、雞精一些，濃濕澱粉、稀濕澱粉各1小勺將精肉切成細絲，拌入一些糖和精鹽，增加濕澱粉攪粘。·將豆乾切成細絲;小葱、韭黃切寸段。·起油鍋，放入薑絲爆香，放入肉絲滑散，變色，放入豆乾、葱段和韭黃段，適量加鹽和雞精炒熟，淋入稀薄的濕澱粉稍炒就可以了。

2、番茄牛肉

番茄，牛肉，姜、葱適量將牛肉在淡鹽水中浸泡半鐘頭後切成1釐米見方的小塊;番茄切小塊。將牛肉放入電飯煲中加水燉30分鐘。·鍋內加一些油，油熱後加葱、姜爆香，放進番茄翻炒一下，倒入牛肉和湯，放鹽再煮20分鐘左右，至肉爛湯濃就可以了增加蛋白質和維他命A。

3、青椒胡蘿蔔山藥泥

將胡蘿蔔和青椒洗乾淨切成末。在鍋中倒點油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻後，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿蔔，加入鹽，將所有食物抓勻。準備好果凍模，在內壁塗上一層香油，然後填入混合山藥泥，用勺子壓緊。再倒扣在盤中，即可開吃。

4、巧虎米飯

將米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。蛋黃里加入適量玉米澱粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固後翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分。芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球。海苔剪出如圖形狀。玉米、青豆、胡蘿蔔丁準備好。炒鍋放油，油熱後放入雞肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒繼續翻炒，最後加入適量蠔油。將炒好的菜擺在巧虎

二、其他食物

1、苦瓜

苦瓜味苦，性寒，無毒，具有除邪熱、解疲乏、清心明目、益氣壯陽之功。鮮苦瓜切開直接大火清炒，味道雖苦，但是對孩子大補。苦瓜炒肉、燒魚做配菜都是不錯的，能增進食慾、幫助消化、消除暑熱。

2、蒜苗

夏天氣温高，病原菌滋生蔓延快，孩子尤其容易感染腸道傳染病。這時多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。蒜苗含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。 清炒一個蒜苗味道好，且孩子愛吃。

3、菠菜

菠菜可以為孩子提供維生素A和葉酸，還有一些維生素C和鐵。因為它沒有雜味，孩子都喜歡吃。而且菠菜的做法有很多，可以清水白灼後，加番茄醬吃。但是不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。

各位爸爸媽媽們看完了我分享的寶寶16個月食譜，是不是想大展身手給自己的小寶寶做些吃食換換口味了呢？過完了這個階段寶寶就能吃更多的食物了呢，後面我會給各位爸爸媽媽推薦下一個階段的食譜哦，期待我的下一次分享吧。