紅棗山藥條怎麼做，紅棗山藥條的做法

“山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需購買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗山藥條的做法步驟

• 1、準備的材料。

• 2、山藥洗淨去皮切條。

• 3、紅棗洗淨浸泡去核。

• 4、把山藥條賽入紅棗中。

• 5、加入適量水和冰糖上鍋蒸熟。

• 6、擺盤，淋入汁水即可。

小竅門

糖尿病患者少吃紅棗，糖份太高。