南瓜粟米蕃茄湯怎麼做,南瓜粟米蕃茄湯的做法 香飄網 湯羹 4.37K 大中小設置文字大小 “南瓜營豐富,有澱粉質、蛋白質、胡蘿蔔素、維他命C、鈣、磷等成分,能潤肺益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣及益肝血的功效。 ” 食材明細主料南瓜 (半個)紅夢卜 (1個)粟米 (2個)蕃茄 (3個)豬脊骨 (適量)輔料陳皮 (1塊)南北杏 (少許)蜜棗 (2個)甜味 (口味)燉 (工藝)數小時 (耗時)簡單 (難度)南瓜粟米蕃茄湯的做法步驟1、將所蔬果清洗後,切塊,備用。2、煲熱一鍋水加入豬脊骨煮5分鐘,用水清洗乾淨,備用。3、煲熱一鍋水加入紅蘿蔔,豬脊骨,粟米,陳皮,蜜棗和南北杏大火煲15分鐘,再轉小火煲30分鐘,再下南瓜和蕃茄,再煲40分鐘即成。小竅門南瓜和番茄很容易煲爛所以後下,當然可以一同下材料煲,口感會不一樣,這湯有益又美味。 TAG標籤:南瓜粟米蕃茄湯的家常做法 南瓜粟米蕃茄湯的最正宗做法 南瓜粟米蕃茄湯 南瓜粟米蕃茄湯的做法步驟 南瓜粟米蕃茄湯怎麼做好吃 南瓜粟米蕃茄湯怎麼做 蕃茄 南瓜粟米蕃茄湯的做法 南瓜 粟米 #