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薏米漿怎麼做,薏米漿的做法

薏米漿的做法 薏米漿怎麼做

薏米的功效:
1.有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。
2、用於頭髮:它具有營養頭髮、防止脱髮,並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於皮膚:使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化粧品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。

食材明細

主料
  • 薏米 (50克)
  • 紅豆 (40克)
  • 白芝麻 (30克)
  • 核桃仁 (50克)
輔料
  • (適量)
  • 蜂蜜 (適量)
  • 甜味 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

薏米漿的做法步驟

  • 薏米漿的做法 薏米漿怎麼做 第2張

    1、準備的材料。

  • 薏米漿的做法 薏米漿怎麼做 第3張

    2、薏米和紅豆洗淨浸泡一晚。

  • 薏米漿的做法 薏米漿怎麼做 第4張

    3、豆漿機中加入水在水位線中間,倒入紅豆。

  • 薏米漿的做法 薏米漿怎麼做 第5張

    4、倒入薏米。

  • 薏米漿的做法 薏米漿怎麼做 第6張

    5、接着加入洗淨的核桃肉和白芝麻。

  • 薏米漿的做法 薏米漿怎麼做 第7張

    6、插上電源,按下豆漿機營養米糊鍵,聽見“滴滴”聲,米漿就好了。

  • 薏米漿的做法 薏米漿怎麼做 第8張

    7、米漿過篩一下。

  • 薏米漿的做法 薏米漿怎麼做 第9張

    8、待米漿稍微冷卻加入蜂蜜。

  • 薏米漿的做法 薏米漿怎麼做 第10張

    9、即可端上桌。

小竅門

蜂蜜待米漿稍微冷卻時加入,以免破壞蜂蜜營養。