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雪蓮果檸檬汁的做法 不用擔心發胖的雪蓮果檸檬汁 雪蓮果檸檬汁怎麼做

雪蓮果檸檬汁的做法 不用擔心發胖的雪蓮果檸檬汁 雪蓮果檸檬汁怎麼做

雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收,因此很適合糖尿病人及減肥者食用。雪蓮果中含有果寡糖,清涼退火,清熱解毒、健胃整腸、軟化血管。加入少量檸檬汁調味,更帶有一點檸檬的清香,值得一試。

食材明細

主料
  • 雪蓮果 (300g)
  • 檸檬汁 (少量)
輔料
  • 食鹽 (少許)
  • 純淨水 (250ml)
  • 甜味 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

雪蓮果檸檬汁的做法步驟

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    1、準備好所有食材

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    2、雪蓮果去皮切塊放入鹽水中浸泡45分鐘

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    3、雪蓮果撈出放入料理杯內

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    4、擠入少量檸檬汁

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    5、選擇冷飲鍵運行結束

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    6、倒出即可飲用

小竅門

雪蓮果比較寒,吃多了會拉肚子,適量喝對身體很有裨益