花生豆漿的做法 花生豆漿——香濃好滋味 花生豆漿怎麼做

“豆漿（SoybeanMilk)是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

花生豆漿的做法步驟

• 1、、黃豆洗淨，用清水水浸泡一夜；如果豆漿機有幹豆功能的，可以不用浸泡。但是濕豆更容易出漿，所以我都會浸泡一下。

• 2、花生去殼，用清水洗淨；

• 3、黃豆和花生，放進豆漿機裏；倒入黃豆水；浸泡過黃豆的清水不要浪費，裏面有很多營養物質；喜歡濃稠一點的，就少放點水，喜歡清淡一點的，就多放點水。但是水量要在水位上下刻度之間；

• 4、豆漿機插上電源，按“濕豆”功能；

• 5、聽到豆漿的蜂鳴提示聲時，用細篩子把豆渣瀝出來即可。飲用的時候，可根據個人口味添加白糖或者食鹽。豆渣也別浪費了哦，可以拿來做粥、煎餅、咋丸子等等…