枸杞薏米豆漿怎麼做，枸杞薏米豆漿的做法

“黃豆益氣養血、健身寧心、下利大腸，有潤燥消水、清熱解毒的功效；薏米，可以利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿，為常用的利水滲濕藥。它還含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化。枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的説法。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。””

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

枸杞薏米豆漿的做法步驟

• 1、將黃豆頭天晚上用清水泡好。

• 2、把薏米、赤小豆用水泡一晚。

• 3、枸杞子稍清洗。

• 4、全部材料放入豆漿機中，加入適量的水。

• 5、加蓋，接入電源按下自動豆漿鍵。

• 6、豆漿過濾一下加糖食用。

• 7、香濃甜潤！豆漿渣也好喝！

小竅門

注：白糖可隨自己口味添加。