這幾款一定能幫到你，胃不好食療不知道哪種好

隨着現代生活節奏的加快，許多人的飲食習慣越來越不規律，因此常常而導致胃病的發生，尤其是不注意平日飲食的學生黨和上班族，一旦有了胃病，一般是需要花很長的時間去調理的，所以我們一定要選擇好適合養胃的食材，儘快能夠養成一個健康的胃。

胃不好食療方法有哪些呢?不如試試下面的幾款吧。

1、金沙胡蘿蔔

食材：胡蘿蔔、鹹蛋黃、小葱。

做法：蛋黃放在碗裏，加一點稱料酒，放在籠格上蒸十五分鐘。胡蘿蔔切稍粗的條放在籠格上大火蒸五分鐘。鹹蛋黃晾涼後，把五到六個放在小碗裏捻碎。蒸好的胡蘿蔔，如果有多餘的水，將其倒出。炒鍋倒油，倒放蛋黃碎，小火翻炒。蛋黃在鍋中會出現大量泡泡。加入胡蘿蔔條翻均勻，讓每條胡蘿蔔都粘上蛋黃碎，可以加少量鹽和生抽調整味道。

2、白菜燉豆腐

食材：白菜、豆腐、姜、蒜、香葱。

做法：白菜切段，豆腐切塊。豆腐下水焯一下，撈出瀝乾。白菜下水焯一下，撈出瀝乾。鍋中熱油，放入姜蒜葱，炒香。入豆腐略煎一下，加水(或高湯)小燉一會兒。放入白菜翻炒一下，最後調入鹽即可!加入胡蘿蔔條翻均勻，讓每條胡蘿蔔都粘上蛋黃碎，可以加少量鹽和生抽調整味道。

3、田園排骨湯

食材：排骨、玉米、胡蘿蔔、生薑、青葱。

做法：鍋中燒開適量水，下入洗淨的排骨，調入一勺湯料酒，再次煮開。撈出用温水清洗乾淨。玉米切小斷，胡蘿蔔卻滾刀塊。砂鍋里加入足量水，放入排骨、薑片、葱段。蓋上蓋子大火燒開，轉小火保持湯麪微開煮約40分鐘到一小時。下入玉米和胡蘿蔔，繼續煮約半小時。準備關火前10到15分鐘的時候調入食鹽，出鍋前撒入葱段即可。

4、蓮子豬肚湯

食材：豬肚一個、蓮子一小把、葱兩段、姜一大塊、香葱四根、花椒一湯匙。

做法：清洗豬肚的方法有鹽洗法，面洗法，和小蘇打洗法。要是家裏都有，那都放好了。把豬肚放在温水裏，洗一遍，把水倒掉，撒上鹽或者麪粉，或者小蘇打一湯匙，反覆揉搓一遍，沖洗乾淨。再重複兩次即可。豬肚切條，冷水放一湯匙花椒，半塊拍碎的姜，和豬肚一起中小火煮開，繼續煮一分鐘髒東西會很多那樣，放一湯匙料酒，再次煮開，撈出洗淨。蓮子不要泡，薑切片。豬肚條，蓮子，葱姜，足量水一起加入湯鍋。大火燒開，小火煲到湯呈奶白色。調入鹽，胡椒粉繼續小火煮半小時。出鍋前加入香油和香葱即可。

5、荸薺南瓜小米粥

食材：荸薺、南瓜、小米、糯米。

做法：把糯米和小米洗淨放入電飯鍋加入適量的清水，然後按下煮粥健，把荸薺和南瓜去皮切塊。煮至米快熟的時候，加入荸薺、南瓜，加蓋繼續煮。直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖，即可。

6、養心暖胃南瓜粥

食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻(大米和小米的比例約為2:1)。

做法：將南瓜去皮、去瓤切片。鍋內放洗淨的小米和大米，加約4碗水開火煮粥。煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟，約15分鐘左右。15分鐘後將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。40分鐘後，二米粥已基本煮好，再將南瓜泥放入煮好的二米粥裏，攪拌均勻。小火煮5分鐘左右即可出鍋，可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下。

還在為胃不好食療的有效方法而發愁嗎？不如趕快來試試上面提到的幾種菜譜吧，只要長期堅持食用，相信一定會對胃不好的人有所幫助的，當然，大家也不要企圖單純依靠食療而達到治療疾病的效果哦，如果經常有胃痛的表現，還是應該及時就醫的。