最有效的去火方法在這裏啦，蓮子芯去火嗎

蓮子心是生長在睡蓮中的種子，它是一種綠色的胚芽，大部分蓮子心都是在秋季的時候收穫，然後通過暴曬加工成產品在市面上售賣。雖然蓮子心的口感是苦澀的，但是用蓮子心來泡水喝，對我們人體產生的功效是不可忽視的，特別是在降火這一方面。今天小編就來給大家分享一下蓮子芯去火的相關內容吧，希望對大家有所幫助!

一、蓮子芯去火嗎

蓮子心泡水喝時當然可以去火了，蓮子心本身就具有很強的去火功效，用它來泡水喝簡直是再好不過的去火佳品了。尤其是在炎熱的夏天，人們的胃口都被熱浪給蒸發了，好不容易想吃點什麼還特別容易上火，這就很惱人了。所以，在日常時多喝點蓮子心水，降降體內的火氣，就可以吃到想要吃的美食啦!

二、怎麼吃蓮子心去火

1.蓮子心苦瓜幹枸杞茶

首先準備好適量的幹苦瓜片，蓮子心和紅枸杞。然後將他們放入有過濾網的容器裏，先用一百度的開水沖泡一遍，將附着在它們表面的灰塵清理過濾掉。之後再往容器里加入剛剛燒開的沸水，蓋上蓋子泡十分鐘就可以了。

2.蓮子心綠茶飲

先將要用到的蓮子心和綠茶的比例分配好，然後再將它們放入有過濾網的杯子裏，加入少量的開水沖泡一遍，目的就是為了將要泡的蓮子心和綠茶表面的東西清洗出來，而且這樣還有醒茶的作用。再把第一次泡的水倒掉，再加入煮開的白開水，蓋上蓋子燜十分鐘就可以喝了，期間我們可以看到綠茶慢慢的舒展開他的身子，漸漸的往杯底沉入。

三、吃蓮子心的注意事項

1.蓮子心泡水的味道是比較苦的，很多朋友也都因為這樣而不能接受它，所以小編建議大家在泡蓮子心水的時候可以適當的往裏面加入一些白砂糖，來改善一下他苦澀的口感

2.蓮子心水去火的功效強也就意味着它是涼性的，而體寒或者體質較弱的人，小編不建議此類人羣飲用或是長時間的飲用。

3.蓮子心水最好不要晚上喝，否則比較容易跑廁所，會大大的影響我們的夜間睡眠，得不償失，朋友們還是不要輕易地去嘗試了。

蓮子芯去火，通過以上文章的相關介紹，相信你都能全面的瞭解了。蓮子心，作為非常好的敗火養生食材，長時間堅持服用蓮子心水，對我們人體的好處也是非常多的，所以小編建議大家日常有空可以經常泡水來喝喝，特別是在炎熱的夏季，一吃到油炸的東西就極其容易上火，這時候來一份蓮子心涼茶去去火就顯得刻不容緩。雖然他的味道大美妙，但是為了能吃到更多的美食，喝蓮子心水也是必須的呀。