哮喘吃什麼

哮喘是日常生活中常見的疾病之一，對於哮喘患者來説，飲食是一件重要的大事，什麼東西能吃、什麼東西不能吃都需要多加留意，稍有不慎就可能引起哮喘發作。今天就來為大家介紹“哮喘吃什麼”的問題，以及哮喘患者日常飲食的一些注意事項。

一、哮喘吃什麼

1、對哮喘患者，在平時的飲食生活中，應該多吃新鮮的蔬果，可以選擇多吃蘿蔔、白菜等，有清肺化痰的作用。含鈣食物能增強氣管抗過敏能力，如豆腐、骨頭等。同時，多飲熱水對哮喘病人，稀釋痰液也相當重要。在飲食中忌食或少食蝦、蟹、香菜、麥類、蛋、牛奶、肉、鯽魚等可能引起哮喘及腹脹，致使呼吸困難的食物。

2、哮喘的患者，飲食上要注意清淡，不要吃過於肥厚油膩的食物，也要禁忌生冷硬食物，飲食宜少量多餐細嚼慢嚥不宜過飽，忌過鹹過甜，不喝冷飲及人工配製的含氣飲料，避免吃刺激性食物和產氣食物，禁忌吸煙喝酒。

3、對哮喘的患者在水果的選擇上，可以選擇梨子、荔枝、甘蔗、橘子、石榴等等。中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。中醫認為荔枝性味甘，酸而温，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰等作用。中醫認為甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經，具有潤肺益胃、補腎生津作用。

二、七種食物千萬別吃

1、禽蛋類

這是一種比較常見的食物，很多的人都會把這個食物作為我們的家常便飯，但是不應這樣，雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋和鴕鳥蛋等，蛋清中的卵白蛋白，是誘發哮喘的主要成份。

2、奶及奶製品

對於牛奶來説，相信很多的患者都是比較喜歡喝的吧，但是不能喝哦，牛奶及奶製品含有甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和酪蛋白等，多種致敏成份，可誘發哮喘。一般經高温煮沸處理後，其變應原性可明顯減弱。

3、水果類

很多的水果也是需要我們去注意的，因為即使再好，但也不是每一種食物都是有用的，易引起哮喘的水果類食物，主要包括桃子、蘋果、葡萄、柿子、櫻桃、香蕉、芒果、杏、棗、菠蘿和草莓等。

4、油料作物

花生、芝麻、棉籽等，油料作物含有較高的蛋白和多糖-蛋白，食用後可引發哮喘，一般製成油製品。

5、豆類及堅果類

黃豆及豆製品，核桃、開心果、腰果、大杏仁、榛子、松子和栗子等，堅果類的果仁也可引起哮喘。

6、海產品及水產品

魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類和蚌類等，海產品及水產品均可誘發哮喘，而且變應原通常耐熱，即使熟食也常常誘發哮喘。哮喘病人吃什麼好。

7、肉類

牛肉、羊肉、穀類、芹菜、大葱、香料、咖啡及食品調味劑等，也可使部分哮喘患者，出現過敏症狀。

二、哮喘患者的飲食護理

1、合理飲食

在對於疾病的治療中，飲食的合理是非常重要的。對於哮喘患者來説，食物不僅能夠為機體提供營養，有利於增強體質，部分食物還對減少哮喘發作有益。研究認為維生素A、C、E及鎂、硒等微量元素具有抗氧化作用的營養素，有助於清除氧自由基，減輕支氣管痙攣，多攝取一些對哮喘患者有益。日常飲食中，動物肝臟、蛋黃、菠菜、芹菜等富含維生素A;橘子、橙子、西紅柿、白菜等富含維生素C;魚類富含維生素E;核桃、松子、花生等堅果中富含鎂;海帶、海蜇等富含硒，哮喘患者不妨多吃一些。

2、飲水的適量

在哮喘患者的飲食調理中，需要適當的飲水。由於哮喘患者在發作時，會使體內的大量水分流失，水分不足加重痰液的粘稠程度，更不利於痰液的咳出，以此加重哮喘的病情。

3、戒酒

就對於人體是一種有害物質，在很多疾病的治療中都需要禁酒。對於哮喘患者來説，同樣需要戒酒。因為飲酒可以誘發或者加重哮喘的病情。由於酒精進入人體後，會在一定程度上影響多系統功能的協調性，可以抑制組織代謝，最後引起腎上腺皮質功能降低，皮質激素分泌減少，進而誘發或加重哮喘。故哮喘患者尤其是哪些有長期酗酒史的激素依賴性哮喘患者，必須馬上戒酒，酒精依賴嚴重短時間內難以徹底戒酒者，要逐漸減少飲酒量，最終實現戒酒。

哮喘患者除了平時關注“哮喘吃什麼”的問題以外，也需要對其他可能引起哮喘發作的因素多加註意，比如花粉、粉塵以及某些特殊藥物。當哮喘發作比較厲害時，應該立即到醫院就醫，尋求專業幫助。希望每一位哮喘患者都可以健康生活。