哮喘要注意什麼呢

哮喘是一種危害人體健康的疾病，且發病率極高。所以，哮喘患者需要時刻注意，哪怕是生活中的一件小事!不然，一個不小心便可能會引發病情。若在此時得不到良好的醫療救助，便很有可能會造成悲劇。那麼，接下來我們便來看看哮喘要注意什麼吧!

哮喘要注意什麼

哮喘病人特別要注意兩個方面，一是飲食方面，一是家庭保養方面。

一、飲食方面

1、 飲食宜清淡，忌肥膩

有的病人喜歡飲食肥膩，一天不吃肉都不行，這種飲食習慣應該改變。

2、 飲食宜温熱，忌過冷、過熱

哮喘病人，尤其是小兒、老年患者，身體已虛，脾胃功能較弱，食生冷和過冷食物後，會引起胃腸蠕動減慢，可導致消化不良、食慾不振，使病人體質下降，對哮喘康復不利。另外，蔬菜和水果等多屬偏寒涼性食物，有人多吃了往往會使哮喘加重或發作，這與哮喘病人應多吃蔬菜水果有矛盾。解決此矛盾的辦法是：在烹調蔬菜過程中，加點生薑、胡椒等熱性食物，或與牛肉、瘦豬肉、排骨等温熱性食物共煮，就可以克服這一弊病。避免過熱(或燙)的飲食，特別是患者狼吞虛咽地進食，可引起陣發性咳嗽，從而誘發哮喘，尢應引起注意。

3、飲食宜少量多餐

細嚼慢嚥，不宜過飽。哮喘反覆發作，由於機體缺氧，使胃腸功能減弱，少量多餐可減輕胃腸負擔，細嚼慢嚥有利於消化吸收。俗話説：“吃飯留一口，活到九十九。"正常人吃得過飽，也有害無益，何況是病人!哮喘病人吃得過飽，一則不利於消化吸收，增加胃腸負荷;二則使腹壓增高，易誘發哮喘發作。故哮喘病人不應吃得過飽，而應採取少量多餐的進食習慣。

4、飲食忌過甜、過鹹

中醫所説的"甜哮"、"鹹哮"，就是由食過甜、過鹹的食物引起的。臨牀上也有患兒的父母反映：“孩子第一次哮喘發病就是由於吃過甜、過鹹食物引起的。"甜食、鹹食能生痰熱，過甜、過鹹食物不僅可能誘發哮喘發作，而且可以引發哮喘病。所以，哮喘病人應少吃甜食和過甜食物;少吃鹹食和過鹹食物。鹹菜、醬菜、鹹筍乾、鹹肉等製品，應儘量少吃或不吃，因為這些食品的含鹽量大。

5、不喝冷飲及人工配製的含氣飲料

雪糕、冰磚、冰棒、可樂、雪碧等冷飲及含氣飲料，夏天最為少兒喜愛。哮喘患者忌用冷食，前已述及。控制哮喘患兒用冷飲雖有困難，但仍應堅決地勸説其不要飲用。因為一旦喝了冷飲就易誘發哮喘。一些人工配製的含氣飲料，一則多數含有糖精、香精、色素等成分，對人體有害無益;二則其所含二氧化碳氣體，於肺不利。所以哮喘患者，也不宜喝含氣飲料，包括汽水、啤酒等。

6、避免吃刺激性食物和產氣食物

刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、濃茶等，過多食用這些食物，可能誘發哮喘，所以應儘量不用。產氣食物有地瓜、涼芋、土豆、韭菜、黃豆、麪食等。它們進入機體後，在消化過程中會產生大量氣體，在未排出前，使腹部脹氣，橫膈上抬，胸腔縮小，對肺通氣不利，還可誘發哮喘，故哮喘病人不宜服用產氣食物。

二、家庭保養方面

1、 忌接觸過敏原

有明確過敏原的患者應儘可能脱離過敏原;無明確過敏原者，哮喘發作時應查找與發作有關的因素。

2、忌着涼感冒

加強防寒耐寒的鍛鍊，如用冷水洗臉、按摩鼻部，並隨季節的變化增減衣服。必要時可應用增加機體免疫力的藥物;去公共場所戴口罩。

3、忌煙霧和異味刺激

哮喘患者應禁止吸煙，還應避免被動吸煙。給予營養豐富的清淡飲食，多吃水果和蔬菜，避免進食可能誘發哮喘的食物如魚、蝦、蛋等。

4、忌精神緊張和過度疲勞

因為在這些因素作用下，會使組胺、過敏的遲緩反應物質(SRS-A)等生物活性物質釋放，並使迷走神經興奮性增高，引起支氣管平滑肌收縮，誘發哮喘。患者要保持樂觀的心理狀態，學會自我調節，保持心理平衡，避免激動。

5、忌自作主張隨意用藥

目前社會上流傳治療哮喘的藥物及方法很多，應在專科醫師的指導下用藥，不要單純根據廣告宣傳自行用藥。不明成份、無生產批號的藥物不能濫用，並且應注意防止偏方的毒副作用。

6、改善居住環境

控制和減少空氣中的過敏原，保持室內空氣新鮮，不宜灰塵過大，居住環境佈置力求簡單，禁放花草、地毯等。

7、避免應用動物皮毛製品和接觸温血寵物

這些動物產生的皮屑、唾液、尿液和糞便均能引起過敏反應。

以上只是一部分哮喘病人需要注意的事項，哮喘要注意什麼是一門深奧的學問，需要我們繼續去研究、挖掘。哮喘患者們學到的越多，在生活中注意的越多，發病的概率自然就會小的多!所以，想要擺脱哮喘帶來的困擾的患者們，趕緊行動起來吧!