吃豬腰子真的補腎嗎

大家知道，腎臟不好的人要注意飲食的調節，那麼，大家知道吃豬腰子真的補腎嗎，看看文章對於豬腰的介紹，讓我們更好的瞭解了豬腰這款美食，這款美食的口感比較好，多吃這款美食可以更好的改善我們的身體素質，增強我們的體質。

一.吃豬腰子真的補腎嗎

豬腰補腎，確有奇效，可是不宜常吃。作為食療的補益，豬腰是人人都知道的烹飪原料，受傳統上吃啥補啥思維的影響。我們到飯店經常會看到菜單上介紹有冬筍拌腰絲、火爆腰塊等等很多品種，從傳統來看，這個補益方法是可取的。

豬腰的含有蛋白質、脂肪、碳水化合物還有一些核黃素、維生素A、硫胺素、抗壞血酸、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。對腎虛引起的腰痛、水腫、遺精、盜汗、耳聾等症有一定的療效。但不宜常吃，它的脂肪含量和膽固醇含量極高，所以三高和肥胖人羣不太適合，食用需要慎重。

二.養生杜仲豬腰湯的做法

食材

主料

豬腰1副 瘦肉450g

輔料

杜仲適量 茯苓適量 芡實適量 鐵棍山藥2根 甜玉米1根 精鹽適量

步驟

1.準備好所用主食材。

2.準備好所要用到的藥材及山藥和甜玉米。

3.把芡實和茯苓洗淨控水，杜仲洗淨剪小塊備用。

4.豬腰去幹淨中間的臊腺，表面隨意打花刀後切塊備用。同時瘦肉切塊，並準備少許薑絲備用。

5.鍋中放適量水燒開，把豬腰，瘦肉和薑絲下鍋，加入適量料酒大火燒開煮1分鐘左右，氽去血水。

6.把豬腰和瘦肉洗去浮沫控水備用。

7.砂鍋坐冷水，把芡實，茯苓和杜仲加入。

8.加入豬腰和瘦肉，滴入幾滴白醋，大火燒開，轉小火煲2小時。

9.煲湯時把山藥去皮切段，甜玉米用刀刮下來備用。

10.把山藥和甜玉米加入鍋中小火接着再煲40分鐘，飲用時根據個人口味調入適量鹽即可。

三.芡實豬腰湯的做法

食材

主料

豬腰1對 瘦肉300g 芡實50g

輔料

鹽適量 陳皮適量

步驟

1.準備好所有原材料，洗淨備用。

2.將芡實和果皮浸泡洗去浮塵。

3.將豬腰處理乾淨並將瘦肉切好片。

4.燉鍋里加上適量的水。

5.把瘦肉、豬腰放進去。

6.最後把芡實放進去。

7.蓋上鍋蓋燉兩小時。

8.加少許鹽進行調味即可。

文章不但介紹了吃豬腰子真的補腎嗎，還介紹了這款美食的做法，這款美食是養生的美食，也是可以大量吃的美食，這款美食可以提高我們身體的免疫能力，孩子吃了這款美食有利於促進孩子的身體成長喲，大家可以看看這款美食的食用注意事項。