晚早咳嗽吃什麼好，換季了

咳嗽是我們日常感冒中最常見的症狀，尤其是在換季的時候更是咳嗽的高峯。每個人都會經歷過咳嗽，一咳起來真的很難受，咳嗽實在是太折磨人了。現在又正逢換季的時候，為了防止感冒咳嗽或者緩解感冒咳嗽，我們該怎麼辦呢?並不一定要吃藥物才能夠解決咳嗽的狀況，其實吃一些水果對咳嗽也有緩解的效果，那麼晚早咳嗽吃什麼好呢？

換季了，晚早咳嗽吃什麼好

1.梨

對於如果咳嗽的話要吃什麼東西，相信大家對於梨子是絕對不陌生了。咳嗽的時候吃上冰糖燉雪梨，止咳的效果非常好。梨子為什麼有這麼好的功效呢?因為梨子裏面含有豐富的水分，吃梨能夠緩解因為乾燥引起的咳嗽。所以感覺喉嚨不舒服、咳嗽的時候吃一碗冰糖燉雪梨很有效果。

2.杏仁

咳嗽吃杏仁也有很好的緩解效果，因為杏仁裏面含有的一種物質，可以起到鎮咳去痰的效果，所以感冒的時候可以通過吃杏仁緩解咳嗽的症狀，這樣也會使人要舒服一點。

3.甘蔗

咳嗽吃甘蔗也可以起到很好的緩解效果，因為甘蔗有很好的止咳功效。所以若是感冒咳嗽了的話，可以通過吃甘蔗來達到止咳的效果。

4.葡萄

葡萄裏面含有豐富的維生素與葡萄糖，這兩種營養元素可以有效地幫助我們緩解咳嗽，對人體有很好的效果，所以感冒咳嗽的話也可以通過吃葡萄來緩解症狀。

5.枇杷

大家感冒咳嗽時都應該吃過枇杷止咳糖漿，所以就可以看出枇杷的功效了。枇杷裏面的物質能夠起到清肺止咳的效果，所以吃新鮮的枇杷也有很好的效果。

綜上所述，晚早咳嗽吃什麼好呢?上面就是那些比較有功效的水果，吃這一些水果可以有效的起到緩解咳嗽的作用。雖然吃這些水果有效果，但是在日常生活中一定要注意飲食習慣，遠離刺激食物，遠離煙酒，這樣子我們才會擁有健康的身體。