女生吃什麼可以豐胸

豐胸，是每個女人都非常想的事，不論年齡，不論胸部已經多大了，都還是想豐胸，為了能夠得到一個豐滿的胸部一些女性鋌而走險，去做隆胸。其實這些做過之後的東西並不屬於自己，那麼今天我為大家介紹一下女生吃什麼可以豐胸吧。

一、女生吃什麼可以豐胸

1、山藥

山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質成分，有助於脾、腎、肺三經。就中醫角度來説，乳腺歸於肝、脾、胃經，所以有入肝脾經的料理，對乳房發育也有益。切段生食，最能攝取豐富酵素，不喜歡生山藥的味道者，煮湯(譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯)也很不錯。

2、當歸

有補氣活血、調經止痛的作用，具有活絡氣血的功效，搭配藥膳料理，能促進血液循環，幫助乳房發育。由於當歸香氣重，建議加入藥膳中燉煮，以喝湯方式來攝取其養分。

3、牛奶及乳製品

牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質，有益於乳腺保健。

4、枸杞

枸杞補腎益精，養肝明目，入肝肺腎三經。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經，因此從中醫角度來看，對乳房發育也有不錯的功效。一般都是衝泡茶飲或加入藥膳，但是最好可將枸杞一起吃下，效果更佳。

5、黃豆

黃豆富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類唔知，能提高雌激素的水平，達到豐胸健美作用。現磨豆漿應該是最方面的攝取方式，建議少加點糖或乾脆喝無糖清漿，減少熱量負擔。

6、青木瓜

青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進乳泡發育。生食最佳，因為高温烹調多少會使酵素流失，但生青木瓜帶點澀味，所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁，調和成沙拉。

7、海鮮

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質，對於豐胸和保護乳腺很有好處。

8、堅果

花生等含有豐富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有豐富的植物性油脂，都屬於良好的豐胸食物。而且植物種子的衣膜部分還有促進性腺發育的作用，種子中豐富的維生素E能讓可以讓乳房組織更富有彈性。

女生吃什麼可以豐胸呢？這個問題一直存留在那些胸部很小的女性朋友的腦海之中。很多的女性朋友都想要把自己的胸部變得很豐滿，因此很多的女性朋友會去做隆胸。但是隆胸對我們的身體也是有害的，所以女性朋友應該多吃一些可以豐胸的食物，這樣對我們的健康很有幫助。