愛吃蝦的你知道嗎，秋天適合吃什麼蝦

我們都知道不同的種類的蝦營養價值不同，而且適合吃的季節也是不一樣的，接下來馬上就到了秋天了，大家估計也很關心哪些種類的蝦是適合秋天這個季節吃的呢，為了滿足大家的這個要求，我們特定的搜索了這方面的資料，給你們介紹一下吧。

一、秋天適合吃什麼蝦

最想給大家介紹的就是小龍蝦了，這是蝦類裏面最受大家歡迎得了吧，那麼秋天也適合吃小龍蝦，這個時候的小龍蝦的腥味很小，所以很適合吃，那麼小龍蝦的肉質美味，而且還含有豐富的蛋白質，大家如果喜歡吃的可以多吃點因為它的膽固醇含量相對於其他的肉類是比較低，同時含有人體所缺乏的多種氨基酸。

秋天是養膘的時候，因此這個時候吃龍蝦真的是不錯的選擇。

二、小龍蝦的營養價值

小龍蝦的營養價值非常地豐富，尤其是氨基酸的含量，不僅僅是含量，而且基本的組成也比其他的肉類要好，包含人體中部能夠合成而且含量缺乏的多種氨基酸，那麼對於我們的身體維持正常的運轉有很大作用，那麼我們還想説的是小龍蝦中的不飽和脂肪酸的含量也是很豐富的同時脂肪含量有很低，很適合減肥的人想吃肉的時候吃，那麼其中的不飽和脂肪酸在人體內還能夠阻止膽固醇的累積和被人體的吸收。

小龍蝦中各種微量元素的含量也是很豐富的，比如説鈣鐵都是很高的，各種礦物質含量也是，比其他的畜禽肉類的價值都要高出很多的哦。

秋天適合吃什麼蝦，愛吃蝦的你知道嗎，那麼看了我們的介紹估計很多的年輕人都是很開心的，現在市面上的小龍蝦店鋪也是層出不窮，口味也是越來越多的，麻辣的十三香的還有蒜香的，都是十分的美味，接下來如果有興趣的朋友，我們還會單獨的介紹小龍蝦怎麼吃好吃的哦。