什麼人不適合喝，大棗枸杞水的好處有哪些

現代生活中工作節奏快，生活壓力大，很多年輕人也開始注重自己身體健康，注意關注養生了。出現了很多在辦公室泡大棗枸杞水的現象，一傳十，十傳百有許多人也跟風泡水喝。但是你又是否知道自己的體質適不適合喝大棗枸杞水？喝這個好處有哪些？

紅棗枸杞茶，主要功能為補中益氣、養血安神，臨牀主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。接下來給大家一一講解。

一、紅棗的作用功效

紅棗，味甘性温，主要功能為補中益氣、養血安神，臨牀主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時指出，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。在月經期間，一些女性常會出現腳腫或者眼腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人羣就不宜食紅棗。因為，紅棗，味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。 

二、枸杞的作用功效

枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

三、大棗枸杞水的好處和功效

多喝紅棗枸杞水，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用 在我國中醫處方里，紅棗可以説是味很常見的藥食同源方藥，它的補血功效一直被傳為佳話。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。

四、紅棗枸杞茶的副作用

紅棗和枸杞都屬於熱性補品,如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節食用此補品效果最佳。

五、注意事項

濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低於40度時再加，高温會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。

大家看完以上的文章分析，希望可以對於大棗枸杞水是否適合自己飲用有一個明確的答案。為了身體健康，養生不能跟風，要根據自己的體質選擇適合自己的養生方法。體質濕熱重的人士不適合吃大棗，可以泡菊花茶喝，更加有利於養生。希望大家都能找到適合自己的養生方法。