不瞭解你可就吃虧啦，薑茶的好處多多

簡簡單單的姜做成的薑茶，妙用可是太多了。在物質生活越來越豐富的今天，如何養生已經成為了一個非常熱門的話題，而其實養生並沒有大家想象的那麼複雜，只用廚房一物之姜就可以完成養生的任務了。那麼用姜做成的薑茶都都具有怎樣的功效，快來看看吧。

一、薑茶有哪些

（一）老薑茶

材料：紅茶6克、老生薑10克、蜂蜜適量

製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待温時，調入蜜糖飲用。

功效：温中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。

注意：濕熱型胃痛不宜用。

（二）紅糖薑茶

材料：生薑、50克紅糖、75克

做法：生薑剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這麼久。

功效：暖宮、活血。

（三）開水薑茶

材料：生薑一片，開水一杯

製作：一杯水用一片姜即可，開水沖泡，熱飲。

功效：

1、夏天吃涼東西前飲用，可預防宮寒。

2、生薑性温，有温中散寒的功效。

注意：民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的説法，夏天飲用最好。

二、薑茶的好處

1、防禦感冒

薑茶能夠解表散寒、暖胃和改善血液循環。所以一旦感冒，不妨喝一杯薑茶，發散一下風寒。值得注意的是，薑茶只對風寒感冒有用哦，如果是風熱感冒，就千萬不能食用，若食用會加重症狀。

2、保護肝功能

肝臟作為人類的重要器官要學會保護它，就注意給它進行排毒。給身體補充水分是最好的解毒方法，每天應該多喝水。而薑茶不僅可以補充水分，生薑裏所含的揮發油也可以殺菌解毒。此外薑茶也有利於解決睡眠問題，加入適量蜂蜜和檸檬效果更好哦。

3、遠離肝內膽管結石

生薑所含的姜酚成分有很強的利膽作用，並且能抑制前列腺素的合成，相對減少膽汁中粘蛋白的形成，從而起到抑制膽管結石的作用。

4、促進血液循環

薑茶有辛辣的刺激性香味，能促進肢體末端的血液循環，建議怕冷的人多喝。對害喜時的噁心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生薑節成細長片，拿兩三片含在嘴裏咀嚼。

5、緩解經期不適

將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放鬆肌肉，緩解痛經。如果同時再喝一杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。

薑茶的好處是不是很令人驚豔呢？對於女孩子來説薑茶的作用實在是太實用了，女生經期痛經是十分痛苦的，有了薑茶這個神奇的輔助，每個月的那幾天就可以愉快的度過了，所以女生快快收藏起來薑茶的做法吧。當然除了女生，其他的朋友也非常適合喝呦。