再不知道你就虧了！，孕婦能喝燕窩嗎
一聽燕窩就知道喝女性分離不開，燕窩中富含豐富的膠原蛋白和營養物質，是女性滋補美容養顏的聖品，女性常喝燕窩會讓皮膚越來越嫩滑，越來越年輕，但是作為女性中重要的一份子，孕婦能喝燕窩嗎，今天就跟隨小編我來一起看看孕婦到底能不能喝燕窩吧。
一、孕婦能喝燕窩嗎
孕婦可以適量吃燕窩。燕窩作為一種保健品，對孕婦的身體有不少好處。懷孕頭三個月是胎兒生長髮育的關鍵時期，燕窩中含有的“燕窩酸”，又稱“神經氨酸”，對胎兒大腦發育和免疫力系統的完善具有重要作用，孕婦吃燕窩能幫助胎兒補充“神經氨酸”，促進大腦發育，提高記憶力。燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
二、吃燕窩的好處
1、補充營養
孕媽媽在懷孕初期會有妊娠反應，會嘔吐。雖然因人而異，但是相對來説，營養物質的攝入吸收就會因此受到很大的影響。這時候，燕窩能補充的營養，就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。
2、預防妊娠紋
燕窩裏含有一種多肽類物質，能刺激多種細胞分裂增殖，補充膠原蛋白，自然對受損的皮膚能起到很好的修復作用，特別是在懷孕期間，孕媽媽會產生妊娠紋，還可以起到很好的預防作用。
3、補充微量元素
燕窩中含有豐富的礦物質和微量元素，孕婦在懷孕晚期經常會有缺鈣的症狀，缺鈣可能導致孕婦夜間抽筋、牙齦出血和關節盆骨疼痛的現象，孕婦吃燕窩能補充微量元素，也可以滿足寶寶對微量元素的需求。
4、提高免疫力
燕窩可以提高孕婦的抗病能力，從燕窩中提取的一種促有絲分裂原的物質，這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，促進T細胞或B細胞分裂，能夠提高人體的免疫力。
5、安胎
孕期吃燕窩還能夠安胎保胎，孕婦在妊娠期間吃燕窩有保胎的功效，所以孕婦可以適當吃一些燕窩。
6、美容養顏
孕婦吃燕窩能夠使孕婦的膚質有彈性，對孕婦的皮膚起到調節作用，燕窩是養顏美容，使皮膚光滑有彈性的天然食品，所以孕婦可以吃燕窩。
三、孕婦什麼時間喝燕窩最好
1、在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕後就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。
2、孕期的後三個月，胎兒也容易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3～5克，少量食用。
孕婦能喝燕窩嗎？當然是可以的呀，畢竟燕窩是一種美容養顏的食物，孕婦多吃燕窩對自己和對寶寶都是有一定的好處的，所以孕婦不用擔心的，相信喝了燕窩之後的孕婦會越來越漂亮，生出來的寶寶也像媽媽那樣美麗動人。所以孕婦們快快去喝燕窩吧。
