泡茶好處你瞭解多少

我們今天想要給大家介紹的內容就是泡茶的好處，因為茶葉是我們日常生活中養生必備的一款飲品，泡茶葉的選擇非常的多，很多的類型可以提供給我們選擇，那麼我們今天就想要給大家介紹一下喝什麼茶對於身體好，所以説大家一起看看多多瞭解。

一、泡茶好處

世界衞生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。

由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來説是需要的。歐共體 還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多。

常飲茶水的好處 茶葉對人體的生理、藥理功效,歸納起來主要有如下八大保健作用: 1、興奮作用:茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。 2、利尿作用:茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用,用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

二、具體介紹

茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

飲茶可以預防老年性白內障。

茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

泡茶好處是不是文章裏介紹的非常明確了，除了讓大家瞭解的喝茶的好處之外，大家在挑選茶葉的時候也要注意不同的茶葉是在什麼季節是應該喝的，不要盲目的喝倒不新鮮或者是不應季的吃茶葉了，不然也是對於身體沒有好處的記住哦。