這些一定要喝，喉嚨發炎喝什麼好

我們周圍的空氣不流通或者是環境的惡化，慢慢的空氣九非常的不好了，再加上大家飲食上的不規律或者生活作息的錯亂，是非常容易導致喉嚨發炎的。一般喉嚨發炎是非常的難受的，甚至於喝一口水或者是呼吸的時候都會感到疼痛。那麼有什麼方法可以緩解呢？

一、喉嚨發炎喝什麼好

（一）胖大海茶

將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。胖大海具有很好的滋潤喉嚨以及消炎消腫的作用個，而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果，兩種藥材混合一起之後，能夠有效的治療那些聲帶使用過度所導致的咽喉發炎以及腫痛的情況。

（二）麥門冬白木耳茶

主要材料就是麥門冬、玄蔘以及白木耳，用開水沖泡大約十分鐘左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋潤、修復受損粘膜的作用。這種方法對於一些由於吃了辛辣食物或者是過量煙酒刺激導致的咽喉痛情況治療效果很好。

（三）百合貝母茶

將百合、貝母粉一劑沙蔘準備等量，然後用開水沖泡，大約五分鐘之後就可以直接服用了。這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況，另外如果出現咽喉發炎、充血等等情況也是可以服用的。

（四）烏梅飲

將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之後就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。

（五）蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽乾喉痛等症。

（六）荸薺蘿蔔汁

用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗淨去皮，鮮蘿蔔洗淨切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症，有助於改善膚色。

（七）涼拌蘇葉菜

紫蘇葉60克，葱30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗淨，併為碎末，加適量食鹽、香油等調料，可為正餐之涼菜。疏散風寒(發汗解表)，通陽利咽。主治風寒外襲之咽炎。

（八）蟲草燉老鴨

蟲草，性温，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等症。鴨肉，有滋陰養胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養胃生津。對於腎虛引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等症有良好的防治作用。

二、日常護理

生活中要注意氣候變化,及時增減衣服,避免感寒受熱.在感冒流行期間,儘量減少外出,以防傳染.患者在平時生活要有規律,飲食要有節,起居有常,夜卧早起.在睡眠時,咽炎的護理要注意避免吹對流風.

喉嚨發炎在我們日常生活中還是很常見的，有時候喉嚨發炎九預示着藥感冒了，所以大家要時刻保護自己的嗓子哦。喉嚨發炎的時候一定要多多注意自己的飲食，像一些辛辣的有刺激性的食物可不能再吃了哦。對於喉嚨發炎喝什麼好，小編相信大家都瞭解了吧。