泡菊花的功效你瞭解多少？

大家都知道菊花是我國花中4君子之一，菊花除了能供我們欣賞以外，還有很高的營養價值，而且還能起到保健養生的作用，很多人都喜歡用菊花來泡茶喝，不僅簡單，還能給白開水增添一些菊花的香氣。今天就給大家介紹一下泡菊花的功效哦。

一、泡菊花的功效

1、緩解視疲勞

菊花泡水對眼睛具有濕潤保養的功效，那是因為菊花中含有豐富的維生素A，這是一種對我們的眼睛益處多多的物質。每天泡一杯菊花茶，有助於緩解眼睛疲勞和雙目乾澀，甚至可以幫助恢復視力。

如果當你睡前喝水過多導致醒來眼睛浮腫，那麼早起的時候以菊花泡的水擦拭眼睛，有利於消除眼睛浮腫。搭配枸杞，能夠清肝明目，適合喜歡熬夜的學生和白領。

2、清熱解毒

菊花中具有能夠對抗和抑制大腸桿菌、福氏痢疾桿菌和金葡萄菌的活性物質，這類病菌常常是引起我們發熱感冒的罪魁禍首。菊花茶的清熱解毒功效，對於風熱感冒引起的頭痛、頭暈、發熱等有良好的緩解效果。在菊花泡水的同時配合金銀花一同炮製，緩解風熱感冒的效果更佳。

3、防止高血壓升高

這是愛健康人士不可錯過的菊花泡水功效之一。菊花中含有黃酮類物質，這種物質能有效幫助我們清除體內的自由基，達到強大的抗氧化和抗衰老作用。而且菊花中的黃酮類物質能夠擴張冠狀動脈，增強冠脈流量，因此對於有高血壓和心腦血管疾病人羣有較好的保健作用。如若菊花和山楂一同泡水喝，還可以消脂降壓，適合肥胖人羣。

二、這些人不能喝菊花茶

1、孕婦

孕婦的免疫功能低下，特別是脾胃功能比正常人稍虛弱，然而菊花茶偏寒，容易刺激腸胃。孕婦用之，不利於胎兒發育。

2、虛寒體質者

菊花性寒冷，而虛寒體弱者因為體寒故易感風寒，常常手腳冰冷，免疫功能較低，而且也容易感冒。若服用菊花泡茶，往往不利於治療，反而會加重病情。

3、過敏體質者

有些人會對菊花過敏，當他們使用後出現皮膚紅腫和出現紅疹等過敏情況，那麼這類人是肯定不適合菊花泡茶的。

泡菊花的功效大家已經瞭解的差不多了吧！你們肯定都沒想到菊花茶居然也能有這麼多作用，平時也只是覺得它好喝也就多喝幾杯罷了。雖然説菊花茶對我們的身體有一定的好處，但也不是人人都適合都能喝的，上面提到的這三類人千萬要注意了。