寶寶吃什麼去火

每個孩子都是我們父母的心頭肉，但是我們的孩子在他們小的時候，比如在他們還是寶寶的時候，我們心頭的每一根線都是特別緊繃的，害怕孩子遇到一些內在的或者是外來的傷害，那麼我們今天就着重説一下寶寶吃什麼去火。

寶寶吃什麼去火

一、芹菜

性寒涼，清熱解毒，涼血止血。主治暴熱煩渴，小便熱澀不利，去肝火解肺胃鬱熱，容易上火的寶貝常食有益。

二、萵筍

性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。

三、茄子

性寒涼，可以清熱解毒，給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。

四、菠菜

菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裏最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，促進人體新陳代謝，增進身體健康。性温對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。

五、韭菜

韭菜是養陽的蔬菜，性温，有健胃、提神作用，春天氣候冷暖多變，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能，對肝功能也有益處。

六、豆芽菜

豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽性涼，具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口乾口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。

七、百合

性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。

八、苦瓜

性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

九、荸薺

其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。

十、柚子

柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

十一、香濃南瓜糊

材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油。

做法：

先將南瓜去皮去子，煮爛後搗成泥狀;再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後，調轉至小火煮至黏稠，出鍋後加入黃油攪拌均勻，即可食用。特別要注意，牛奶放的比例最好少一點，因為牛奶多吃也會導致上火的。

十二、銀耳雪梨糖水

材料：銀耳、馬蹄、紅棗、冰糖。

做法：

雪梨洗淨去核切片，紅棗洗淨去核備用;鍋中加水，放入雪梨、銀耳、紅棗大火煮沸後，加入冰糖，調轉至中小火慢燉15～20分鐘，撇去浮沫，稍涼後濾去湯料，給寶寶餵食糖水。注意，冰糖量要少，免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核，否則也易上火。

十三、胡蘿蔔粥

材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。

做法：

米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用小火煮40～50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右即可。

十四、番茄汁

材料：番茄50克、白糖少許。

做法：

温開水適量。將成熟的番茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎。用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用温開水衝調後即可飲用。注意要選用新鮮成熟的番茄。

上面文章中提到的所有食物都是關於寶寶吃什麼去火的回答了。上面的內容中我分別為大家列舉了14種我們生活中常見的食材，這些食材今天介紹的主要是關於寶寶去火的一些功效，當然除了我上面説到的功效之外，他們對人體也是非常好的。