一根雪糕的熱量有多少

減肥成為了現在這些追求漂亮美眉們的必談話題，每一次在吃東西之前都會關注自己所吃的東西，熱量高不高，會不會增加自己的體重等。在夏季到來之後，美眉們開始關注一根雪糕的熱量有多少？她們自己現在能不能吃的問題了。

一、一根雪糕的熱量有多少

1、 香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1.4克 4.7克 12.7克

2、 巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克

3、 梅子棒冰(一支) 73公克 80卡 0.5克 1.7克 15.6克

4、 銅鑼燒冰淇淋(一個) 80公克 210卡 5克 10克 25克

5、 烏梅銼冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 38.8克

6、 香草黑森林雪糕(一支) 350卡

7、 杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡

8、 咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡

9、 綠豆粉條棒冰(一支 ) 161卡

10、 芋泥米苔目(一支 ) 154卡

11、 咖啡凍雪糕(一支) 271卡

12、 巧克力脆皮棒冰 372 卡

13、 各種奶油冰激凌1根在240-40卡0之間撒了果仁，碎巧克力的冰激凌熱量越高哦

14、 果汁冰捧 1支 80大卡

15、 香草蛋筒。小號，230卡 7克脂肪 中號， 350卡 10克脂肪 大號，410卡 12克脂肪

16、 巧克力蛋筒，240卡 8克脂肪 中號， 360卡 11克脂肪

二、怎樣做簡單的雪糕

1、 芒果酸奶雪糕

(1) 將芒果洗淨，取出果肉和酸奶倒入攪拌機裏攪打均勻，其餘步驟參考咖啡雪糕的做法。

(2) 西瓜、黃瓜雪糕：先倒入一半西瓜汁，再倒入一半黃瓜汁，隨意搭配了，其餘步驟同上。

2、 西瓜冰棍

(1) 將西瓜去皮，放入榨汁機榨出西瓜汁。

(2) 將榨出的純西瓜汁用濾網過濾一遍。

(3) 在西瓜汁中加入白糖攪拌均勻，放至一邊備用。

(4) 在小鍋中放入適量糯米粉，加入適量清水拌成稀糊狀。(在雪糕中加入糯米粉的優點就是使雪糕不容易產生冰渣，口感軟糯)

(5) 放在火上，中火加熱，中間不停攪拌至濃稠。

(6) 將糯米糊倒入西瓜汁中。

(7) 將兩者混合液倒入料理機混合均勻。

(8) 將混合好的液體倒入冰糕模具中。

(9) 蓋上蓋子，放冰箱冷凍室速凍5個小時以上即可。

3、 綠豆冰棍

(1) 綠豆用清水淘洗乾淨。

(2) 乾淨的綠豆放入電飯煲，注入清水。

(3) 電飯煲選擇煮湯檔，按下加熱鍵。

(4) 煮至綠豆開花，加入細砂糖和糯米粉，用湯勺攪勻。

(5) 繼續煮至湯汁濃稠。

(6) 晾涼後倒入模具，放入冰箱冷凍室冷凍3小時以上即可。

4、 烏梅冰棍

(1) 烏梅十顆，加1升水，煮開半小時，加入冰糖或紅糖煮至完全溶解，撈出烏梅。説明：加紅糖顏色更好看，糖要多放一些，因為冰凍之後甜度會降低，如果有糖桂花也可加一些，味道更好。

(2) 取糯米粉2湯勺，加入一些涼水溶開，將溶好的糯米粉漿倒入烏梅湯中繼續煮2分鐘，邊煮邊用筷子攪拌均勻，此時烏梅湯會變得稍粘稠，離火，將烏梅湯晾涼

(3) 把烏梅湯裝入冰棍模具中，冰凍十幾小時即可。

一根雪糕的熱量有多少？成了現在追求減肥的人們的關注話題了。其實一根雪糕的熱量有多少，要根據你們所吃的雪糕的類型而決定的，因為不同口味的雪糕之中所含的熱量，他有所不同的。其實你們想要在吃雪糕之前瞭解雪糕的熱量十分的簡單，你們只要熟悉上面的文章內容就可以了。