熱性食物有什麼呢

熱性食物，熱性食物其實有很多種，也有不同的的來分類的，而且熱性的食物是吃了非常上火的東西哦，如果大家經常吃熱性的食物的話，建議你們還是要經常多喝一些比較解毒上火的東西，這樣才可以保持健康的身體呢，相信大家都是懂的呢。

一、熱性食物有什麼呢

熱性食物是我國中醫中飲食養生中區分的兩種“性”。食物具有寒、熱、温、涼“四性”，其中能減輕和消除寒症的食物稱為熱性食物。熱中醫認為食物具有不同的性味和作用。

中醫食療重視食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏勝來調整人體氣血陰陽，扶正祛邪，以期“陰平陽祕，精神乃治”。食物的性是指“四性”，即寒、熱、温、涼四種食性。

涼性和寒性，温性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。此外，有些食物其食性平和，稱為平性。能減輕或消除熱證的食物，屬寒涼性。

能減輕和消除寒證的食物屬温熱性。一般認為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用於熱性病證。温熱性食物大多具有温中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病證。平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用

吃熱性食物時候的時候要控制好量，有些吃多了容易上火，例如水果類的櫻桃：

櫻桃雖有諸多好處，但是其味甘性熱，據《本草》記載：“特性虛火，能發虛熱咳嗽之疾”，古代醫家還提醒我們“舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也”。

也就是説櫻桃吃後容易“上火”，使人出現咳嗽發燒等呼吸系統疾病，上面的兩兄弟即是患了肺病而亡。因為櫻桃性熱，多食之後導致體內熱毒內伏，不得外泄，藴積於皮膚則生瘡毒，故事中的富家女由於大量食用連年累積，體內毒火熾盛，發為“毒瘡”。如果早些服用張子和的清熱解毒藥，使毒火得泄，或可免受其苦。

二、常見的熱性食物有

1、糧食類

高粱、糯米及其製品。

2、蔬菜類

扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大葱、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。

3、動物性食品類

羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。

4、水果類

荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃。

5、乾果類

栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓。

6、調味品

酒、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。

熱性食物，已經在上面為大家介紹啦，不知道你們是否會經常食用呢，其實熱性的水果類就有大部分人都喜歡吃的櫻桃啦，大家很多人都是非常喜歡吃的呢，這些東西雖然好吃，不過我們還是要結合寒性的一起吃，這樣飲食方面會比較均衡的哦。