還有什麼也腎好，桂圓對腎好
我們常説的龍眼，想必很多人都喜歡吃吧!龍眼的另一個俗稱就是桂圓啦。今天我們就要來説一説桂圓。其實吃桂圓對我們人體有很多好處哦。你是否知道呢?其中的一個好處就是對腎好。你是否瞭解過吃桂圓對腎好呢?趕緊跟着小編，一起去尋找答案吧。
我們生活中吃飯有一種必不可少的一種食物，那就是桂圓，桂圓大家都清楚那麼關於吃桂圓對腎好嗎?這個問題，今天小編就陪大家一起來一探究竟。其實桂圓是比較常見的食材，它既可入藥又可當作食材，它還含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分，具有豐富的營養價值。小編也順便給大家介紹一下關於補腎的食物有哪些。相信很多朋友平時可能也不太注意，那麼具體內容就跟隨小編的腳步來閲讀以下這篇文章吧。
一、吃桂圓對腎好
可以，但建議再配合吃些其他的補陽補腎的保健品。龍眼是比較常見的食材，可入藥又可當作食材，具有豐富的營養價值。其實在中醫上，龍眼其性味歸經：甘、温。歸心、脾經。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。用於心血不足，心悸怔忡，失眠多夢，貧血、健忘、神經衰弱、病後、產後身體虛弱等症。龍眼含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分，所以具有較高的營養價值。尤其是糖分的含量很高,並有可以被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰，久病體虛，經常吃些龍眼很有補益。而桂圓肉，就是龍眼肉烘乾後所得。
二、補腎的食物
1、狗肉
狗肉味甘、鹹，性温，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。狗肉暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能温腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性温熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
2、羊腎
羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性温，有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎能“補虛損，陰弱，壯陽益腎”，主要適用於腎虛陽痿者食用。
對於很多男性都比較關心吃桂圓可以補腎嗎這一問題，其實是可以的，但不可以多吃，而且建議您平時少吃苦寒、冰涼的食物，應該多吃些温補的食物。保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。平時生活中積極的參加運動，保持愉悦的心情。不要給自己太大的壓力，學會合理減壓，儘量避免熬夜的習慣因為參加適當運動可以促進血液循環。這樣才能擁有一個健康的體魄。
正如一開始小編説的那樣，吃桂圓對腎好，但是我們吃桂圓的量不能太多，不然會導致身體“上火”，除此之外，吃桂圓還以搭配一些食材，這樣結合效果倍增。那當然，小編還要説不是所有人都可以吃桂圓補腎，有通風、哮喘以及內熱外感的人羣最好不要食用桂圓。
