紅棗花生湯的功效來了解一下，男女老少都可以喝的美味補品

現在生活的壓力越來越大了，身體也就會隨之有一點點的虛弱，那麼一些良好的食材就可以派得上用場了。紅棗花生湯就是很好的一種選擇了，紅棗和花生都是有非常好的功效和作用在的，兩者結合的紅棗花生湯的功效當然就更好了，那麼我們就一起看下去吧。

一、紅棗花生湯的功效，瞭解一下吧

1.花生的功效是因為裏面含有非常豐富的維生素和鋅，可以提高我們的記憶力，抗氧化讓身體保持年輕的狀態。花生裏面還有非常多的維生素c的含量，這是治療膽固醇過高的很好的食物。對於解決早期的高血壓和冠心病也是有很好的作用，適當的吃一些花生還可以調理脾胃，讓體內的濕氣去掉一些，去除因為濕氣過多而引起的虛胖行為。

2.紅棗的功效是擁有非常多的蛋白質和鈣含量，同時熱量又比別的同類食物低很多。所以，大家就自然把紅棗作為食療當中非常好的一種補品了。如果你是一個易過敏體質，或者缺血，高血壓，肝臟不好的人的話，就可以食用紅棗了。

3.紅棗花生湯一起食用的話，還可以很好地補充腦力，有提神健腦的作用。對於老年人和正在用腦的學生工作人員，有很好的提升記憶力，提神的作用。

二、紅棗花生湯怎麼做

1.提前泡好花生，把紅棗的核去掉。

2.加入適量的水，在裏面加入花生和紅棗，煮沸之後大概半小時左右。

3.煮熟之後，加入一點點的白砂糖和桂圓蓋上蓋子燜一段時間，就可以乘出來了。

4.這碗湯甜甜軟軟的，對身體的好處也多多哦。

紅棗花生湯對我們的身體和頭腦有非常好的作用，不管是記憶力還是腸胃的消化，都是有非常強的作用影響的。不管是年輕的學生，用腦很多的白領階層，還是記憶力下降的老年人羣，或者是剛剛生產完的孕婦人羣，這款湯都是非常好的補品，是男女老少都可以喝的湯哦。