什麼茶葉明目
喝茶在中國以及有了幾千年的歷史了，古代著名的絲綢之路的發展也有茶葉的影子在其中，可以説茶葉的發展史就是中華文明的擴展史，中國人喜歡喝茶是出了名的，除了因為茶獨特的香韻，回甜等，還有很重要的就是喝茶可以提神醒目，中國的茶葉種類繁多，不同的茶有不同的效果，例如普洱可以降脂減肥，而在現實生活中，隨着電腦和智能手機的逐漸普及，人們用眼的需求也在大大加大，從而帶來對眼睛的傷害也在增加，那麼很多喜歡喝茶的人就想知道什麼茶葉可以明目呢?
什麼茶葉可以明目
要想加強眼睛的護理可以多喝茶，因為很多茶對於眼睛都能起到保護的作用，我們需要在日常生活中加強眼睛的護理，因為長期看電腦或者電視，過度使用眼睛往往會出現很多問題，因此必須儘早的護理。下面小編就為你推薦幾款護眼茶，不妨試一試。
護眼茶
1、綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2、菊花茶
菊花富含維生素A是保護眼睛健康的重要物質也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶有利於提神、明目，治療眼睛疲勞、視力模糊等情況還適用於肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀的人。
3、枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4、決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。
5、枸杞紅棗茶
冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
6、三花茶
菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
7、杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
8、茉莉花茶
將茉莉花和白砂糖放入杯中，用開水沖泡，過濾後飲用。疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒，護眼
以上介紹的8中茶葉都具有明目的效用，這也很好的解答了很多愛好喝茶的人對什麼茶葉可以明目的疑惑，但其實除了可以通過喝茶的方式，更應該注意的是對眼睛的合理使用，以及適時的進行眼保健操等可以對眼睛的疲勞有所緩解的方法，只有保持健康的用眼習慣才能輔以茶葉的幫助來讓人更加明目。
