都有哪些？，血栓的食療方法

人們的身體可能會因為平時的一個不良的生活上習慣而引發了一系列的疾病。那麼當發生了血栓這樣的疾病的時候，可以食用怎麼樣的食材，可以達到好的食療效果呢？以下小編就有整理到關於血栓的食療方法所在，人們都可以一起來了解一下哦！

一、血栓的食療食物都有哪些呢

1.玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

2.香菇

具有補氣益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中膽固醇，降低血壓，加速血液循環，改善心腦及微循環供血。加熱後營養不被破壞，對高血壓、動脈硬化有良好療效。

3.山核桃

每天食用約85克的山核桃可以使心臟病發病風險降低30%以上。哈佛大學公共衞生學院營養學教授弗蘭克·胡解釋説：“山核桃富含單不飽和脂肪酸，具有滋養和強化動脈壁的作用，能防止血栓的形成。”

4.蘋果

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

5.雞蛋

科學家研究發現，多吃雞蛋還可以預防血栓的形成，可大大降低患腦梗死和中風的危險。根據不久前的研究資料，一週吃6個雞蛋可將患乳腺癌的概率降低44%。

二、血栓不要食用哪些食材

1.限制高膽固醇食物

要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是説，每週可吃3個蛋黃。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益。

2.適當增加優質蛋白質

由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉、去皮禽類肉提供;應多吃魚肉，特別是海魚。每日要吃一定量的豆製品，如豆腐乾，對降低血液膽固醇及血液黏滯有利。

3.控制糖類食品攝入量

雖然控制了脂肪的攝入，但不能忽視精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。當過多飲用含糖飲料和含糖類的甜食後，體內的糖會轉化成脂肪，並在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液黏滯度，對血栓的恢復極為不利，所以也要控制糖分的攝入。

4.低鹽飲食

血栓的病人有的合併高血壓病，食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。如果在烹調中放入鹽，烹調出來的菜仍然很淡，難以入口，從增加食慾考慮，可以在炒菜時加一些醋、蕃茄醬、芝麻醬。

5.補充水分

血栓的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液後，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。

血栓的食療方法，以上小編已經為大家所整理到了哦，若是發現自己有血栓這一類疾病的人們，一定不要驚慌，可以從中好好的進行一下食物上面的搭配性的治療哦。再有便是好好的聽從醫生的藥物上面的搭配，會讓血栓的情況更好的緩解到的！