你都知道哪些呢？，腎濕的食療方法

在中國的中醫傳統中，濕氣是一種讓人望而生畏的東西，一個正常人，一旦沾染上濕氣過重，就容易患上如風濕關節炎之類的疾病，這些疾病雖然不會一下子要了人命，但是對人體的傷害卻是慢慢滲透，而且是非常嚴重的。如果一個人腎濕，那麼問題也很嚴重，但是通過食療可以緩解一下。

一、腎濕的食療方法

1.紅辣椒

紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內(特別是血液)垃圾。因此,紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。

2.雞蛋白

保護腎臟需要低蛋白低磷飲食,但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質,而且比其他來源蛋白質含磷量更低。

3.西蘭花

除富含維生素、礦物質、葉綠素、β-胡蘿蔔素等多種基本營養素外,西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分,這些都有助於清除體內毒素,從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。

4.捲心菜

捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。

5.魚肉

魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎症的歐米伽3脂肪酸,有助於保護腎臟。魚肉還是優質蛋白質的重要來源。

二、腎濕是怎麼造成的

1.久居濕地,或冒雨涉水,水濕之氣內侵,或平素飲食不節,濕藴於中,脾失健運,濕邪鬱久化熱,而成濕熱。

2.勞倦過度,損傷脾氣,加上飲食失調,造成脾氣虧損,累及腎氣,水濕內生,鬱而化熱,釀成濕熱。

3.素體虛弱,或病後體虛,復感風熱之邪,外邪與內濕相合,鬱而化熱,亦成濕熱。

4.長期服用大量激素,損真陰,抑真陽,使機體陰陽失調,水火失濟,氣化之機怫鬱,水濕無以運行,內藴為患,形成濕熱之證。

三、腎濕有什麼危害

濕熱不但與腎炎或腎病的病情活動有關,而且也是導致和加重腎功能損害的重要因素之一。在泌尿系統感染、腎盂腎炎及輸尿管結石症中,腎濕熱證也是十分常見的,泌尿系統感染、腎盂腎炎及輸尿管結石症是常見病。按照原發性腎小球疾病腎濕熱證的思路研究泌尿系統感染、腎盂腎炎及輸尿管結石症足非常必要的,尿毒症可能是這些病最可悲的結局。

研究腎濕熱證的主要目的在於運用中西醫結合的方法治療腎濕熱證。腎濕熱證與致病的病原體有密切的關係,抗生素的療效極佳,但是致病的病原體殺滅後,腎濕熱證可以繼續存在。需要中藥繼續進行整體性治療,避免病情惡化而發展為尿毒症。

看了上面這麼多關於腎濕的食療方法介紹，相信大家對於腎濕這種疾病以及相關的食療方法都有了比較全面的認識了吧。腎濕是一種很難描述的疾病，通過西醫治療的效果不是很好，所以中醫都提倡通過食療來慢慢的去除濕氣，講究穩重求近。