哪些水果能做果泥，果泥怎麼吃好吃

我們都知道水果具有非常豐富的營養價值，我們都知道不同的水果具有不同的功效，那麼大家都是喜歡吃什麼水果呢是，水果中具有豐富的維生素含量那麼大家有沒有試過用別的方法來製作果泥呢，今天就具體的給大家介紹用水果做成果泥。

一、果泥怎麼吃好吃

果泥的吃法多種多樣，可以直接吃，也可以一邊刮，一邊吃，這樣的話，就可以有效防止氧化污染問題的發生。

下面有幾種常見的果泥製作方法：

原料：蘋果一個。

步驟：

（1）用清水將蘋果洗乾淨。

（2）將果皮削乾淨，剔除蘋果籽，一定要剔除乾淨。

（3）將取出的果肉磨成泥狀。

功效：由於蘋果中含有豐富的維生素，纖維素和果膠，纖維素可以緩解寶寶便祕的症狀，而果膠是可以緩解輕度腹瀉。所以，食用該果泥有幫助小朋友緩解便祕或是腹瀉。

二、常見做果泥的水果

果泥作為一種易消化的食物，常常被當作嬰兒輔食。父母們在餵食果泥時，應當加點温水或是純淨水將它攪一攪後再餵食。

然説大多數的水果都可以被製成果泥，可是在篩選果泥時，媽媽都得要十分小心，因為不是所有的水果都適合小朋友。既要考慮口感營養等問題，又要考慮寶寶是否敏感的問題。以下幾種水果，媽媽們一定要小心！

1.柿子

柿子裏有柿酚，膠質和單寧。如果在攝入柿子的同時攝入了紅薯或是螃蟹，柿子裏的幾種成分會在胃裏面形成不易溶解的硬塊，對寶寶本就脆弱的胃造成了威脅，會導致寶寶便祕，嚴重的話還會有可能形成胃結石。所以媽媽們要小心。

2.菠蘿

成年人在食用菠蘿時大都會有舌頭麻木的感覺，由此可見，菠蘿是有一定刺激性的。對寶寶而言，菠蘿蛋白酶等是一大威脅。它會刺激寶寶們的皮膚血管，如果寶寶敏感，則會出現手腳、嘴巴舌頭麻木，皮膚很癢的症狀。

3.芒果

芒果泥一直就是深得媽媽和寶寶們喜愛的水果泥，這裏媽媽們要注意，芒果中常常含有一些刺激性物質，寶寶食用後，皮膚黏膜會受到一定的刺激作用。嚴重的話，寶寶可能會出現口脣接觸性皮炎的症狀。

4.帶毛的水果

獼猴桃，水蜜桃等水果都是被認為有很高營養價值的水果，獼猴桃還是公認的“水果之王”。當然，媽媽們在考慮營養時，還要考慮這些水果適不適合寶寶。這些帶毛的水果都含有大量的大分子物質，這些大分子物質十分考驗人體的腸胃功能，而寶寶們的腸胃功能十分的弱，並不能消化這些物質

果泥怎麼吃是不是文章裏介紹的非常明確了，我們都知道做過你的方法還是比較的簡單的，現在還是推薦給孩子做果泥，但是大人就只吃水果就好了，今天還給大家介紹了幾種適合做成過你的水果，大家可以看看是不是有自己喜歡吃的水果呢。