該怎麼做呢，想喝喝現磨豆漿
不知道大家平時早餐都喜歡吃什麼，今天我給大家安利一個超級不錯的早餐選擇，和現磨豆漿，真的特別養身，如果可以堅持下去對身體也是極好的。但是我們出去外面買基本都買不到現磨豆漿，所以今天小編給大家開個小課教教大家。趕緊學起來。
一、想喝喝現磨豆漿，該怎麼做呢
1、將買來的新黃豆浸泡五至七個小時，隨天氣而定，在壞境温度三十度時可以降為四個小時，在冰天雪地裏要十多個小時，常温下六個小時吧。注意，用個大點的桶，水加多些，以免水完了，豆子還是乾的。
2、將浸泡充分的黃豆，濾去水，再衝洗一下。加入到高壓鍋裏，百分之八十，可多可少，然後加入清水，高出豆子高個指頭，再加入一小指頭量的消泡劑。蓋上蓋大火燒。消泡劑起消泡沫用的，跟味道沒有任何關係，少量豆子壓時，不加也無妨。
3、當高壓鍋的鐵團開始響時，不要關火，接着壓五至十分鐘。再關火，讓它自然出氣，穩定後，打開鍋蓋，用有眼的盤子濾去水。這是熟黃豆，手一捏很軟。注意，接着壓的時間太短，黃豆磨出來有渣；時間太長，磨出來有焦味。取箇中間數，七分鐘。
4、在壓黃豆的同時，可以燒開水，和燒糖水。糖水的糖和水的比例一比一，或二比一，濃稀無所謂，因為後期磨時，你可以自已控制量的多少。
5、到現在為止，現磨豆漿的所有前期準備工作做好了。（熟黃豆，濃糖水，和開水）
6、趁熱打鐵，將熟黃豆加入磨機的大杯子裏，量在三分之至二分之一間。再加入適量糖水，可根據磨好後的口感試兩次確定，就是不甜，後期加入糖水用備用大口杯對衝一下也行。再加入開水，加入量以機子的説明書為準，不要太少，因為太少漿太稠，對機子不利；也不要太多，太多，在磨的過程中，漿會噴出來；最好是低於杯沿一兩個指頭。然後加入少量的除腥劑，增香作用的。
7、蓋上機蓋，打開電源，開始磨，邊磨邊將功率或轉速調至最大。磨上一分鐘，根據機子的新舊，時間可加到兩分鐘。一般機子不能忍受連續三分鐘的工作。這是要提請注意的。
8、磨好的豆漿可能非常濃，請向備用的空的大口杯裏倒入適量的開水，和磨機杯裏的濃豆漿對衝。這裏的開水和是否要加入糖水，根據你衝完後的口感來控制。最好形成一個固定的量，便於長期生產。
9、將衝好的豆漿倒入備用杯裏，讓丫環送到門面外的台子上，讓夫人叫賣。夫人道：走過路過的，過來瞧一瞧，嘗一嘗，新鮮香甜的現磨豆漿。
1、強身健體
每百克現磨豆漿含蛋白質9克、脂肪3.6克、碳水化合物3克、磷9克、鐵5克、鈣5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病
現磨豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓
現磨豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4、防治冠心病
現磨豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的複發率可降低50%。
5、防止腦中風
現磨豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌症
現磨豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防止支氣管炎
現磨豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老
現磨豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
我的課程到此結束了，你們看懂了沒，是不是覺得消磨豆漿真的是寶藏，是不是想入手設備週末在家給家人做了呢，不僅日次，現磨豆漿的功效也是無敵的，無論怎樣，如果可以早餐喝現磨豆漿真的是非常不錯的選擇，大家趕緊動起來吧！不要猶豫。
