才能將其徹底清洗乾淨呢？，如何洗棗子

紅棗又名大棗，其屬於鼠李科，是一種非常滋補的食物。棗子富含大量的維生素C，具有抗老化、美容養顏的功效，尤其適合女性朋友食用。人們平時喜歡用棗子來煲湯、泡水喝，或者是直接食用。那麼，若是吃了沒有洗乾淨的棗子，對身體非常不利。如何洗棗子，才能將其徹底清洗乾淨呢？

一、如何洗棗子

工具/原料

清洗盆一個

温水適量、三勺麪粉、一大勺食鹽

方法/步驟

1、首先在盆子裏裝一半温水，温水以不燙為好，大概在40攝氏度左右，這樣的水温清洗紅棗才不會使紅棗的營養成分流失。

2、在温水中加入麪粉和食鹽，麪粉有吸附作用，可以把紅棗縫隙中的小泥沙吸附出來，食鹽可是使紅棗中的泥沙和紅棗加快分離出來，這樣清洗起來就方便快捷有效多了，

3、然後再水中倒入紅棗，慢慢的攪拌一會兒，然後大概等上半個小時左右，紅棗中的泥沙就差不多分離出來了，水會變得好髒的。

4、最好就是把紅棗從盆子裏撈出來，換上乾淨的清水再簡單的清洗兩次就好了

5、控幹水分，晾乾紅棗上面的水分，這樣就可以慢悠悠的享受美食了，用來泡茶，幹吃都是很不錯的，健康又營養。

二、大棗的功效

1、補氣養血

大棗味甘入脾，而且各種維生素含量很高，因此能補養脾胃之氣。

2、促進睡眠、安心養神

女性有時會出現躁鬱、哭泣不安、心神不寧等症狀時，可服用大棗，大棗有補脾、養血、安神作用。

3、美容養顏

民間有一句俗話“一日食仨棗，百歲不顯老”，每天吃幾顆大棗能夠美容養顏，滋潤肌膚。

4、健脾養胃

大棗有健脾養胃的功效，脾胃虛弱、腹瀉、疲倦無力的人每日可吃適量的大棗補充營養。

5、保肝護肝

大棗具有減輕毒性物質對肝臟損害的功能，和大米熬成粥對肝炎患者養脾護肝有很大的好處。

6、增強免疫力、防止脱髮

大棗含有環磷腺苷以及鐵元素，可以增強人體的免疫力，還可以防止脱髮，很適合脾胃虛寒人，體質弱的人羣。

三、大棗食用方法

1、蒸大棗

用大棗5顆或者小棗8顆，直接蒸熟服用，可以增強身體免疫力、預防哮喘。

2、大棗泡茶、水

大棗炒黑後直接泡茶喝，或者直接用幹棗泡水喝。

3、大棗熬湯

大棗一般可以和很多藥材或者肉類食品搭配熬湯，根據自己需要的選擇搭配。

通過以上了解，如何洗棗子？將棗子直接用清水沖洗的方法可能無法將棗子上的髒東西完全清理乾淨，但按照以上的方法來清洗棗子，棗子就可以徹底清洗乾淨。清洗乾淨的棗子可以直接食用或是泡茶、熬湯。大棗中含有環磷腺苷元素，可以增強人體免疫力，體質弱人羣可以適當食用。