對身體有哪些好處，靈芝的功效是什麼
靈芝是一種多孔菌科真菌，靈芝的子實體，它的外形呈傘狀，菌蓋半圓形或者接近圓形，具有補氣、止咳、靜心安神的功效。靈芝在我們的日常生活中比較常見，它主要分佈在浙江、貴州、黑龍江、吉林、湖南廣西、河北等省，現在歐洲，美洲以及非洲，亞洲東部也有不同的產量，靈芝是在林中生長的最佳的，藥效最高，是最好的補品。在我們的印象當中，無論有什麼疾病，只要吃靈芝肯定都是非常補的，對人體是非常有益處的。今天我們就一起來了解一下靈芝對我們人體有哪些功效？
靈芝的功效
1、保肝解毒
靈芝能夠保護一些生物因素從而引起的肝損傷，可以很好的對肝臟起到保護作用，尤其是對於中毒性的肝炎也有很好的療效或者是慢性肝炎。也可以解除一些頭。暈，乏力，噁心，肝不適等症狀，有效的改善我們的肝功能，使肝的各項指標趨於成熟，因此有肝病的患者經常服用靈芝，能夠起到保護肝臟的作用。
2、改善心腦血管
靈芝可以擴張冠動脈，能夠增加動脈血的一個流量，改善心肌的微循環，增加以氧氣和能量的供給，對於心機缺血具有異性的保護作用，可廣泛用在冠心病，心絞痛以及高血脂，高血壓等疾病上，能夠有效地降脂，降壓，對於心腦血管系統的改善是有非常好的效果的，因此每天食用靈芝，很好的保護三高人羣和有心血管方面的疾病的人羣。
3、美容養顏
靈芝有抗皺抗衰老，消炎去斑，增強皮膚彈性，保護皮膚光澤的一個效果，而且它能夠減少黑色素的，能夠抑制黑色素的成長，並能夠提供人皮膚所需要的一些微量元素，能夠增加膠原蛋白，所以尤其是女性經常吃靈芝的話，可以使自己變得越來越美，越來越白。
所以靈芝對我們人體的藥用價值實在是太大了，很多中藥店都會有靈芝來出售，而且價格是非常貴的。所以在日常生活當中，靈芝也是一種非常昂貴的滋補品，小夥伴在挑選的時候一定要去正規的渠道所挑選。我們常會看到路邊有一些賣靈芝的，有可能就都是假的，有的甚至會危害我們的身體，所以切莫貪小便宜吃大虧，所以一定要有防禦的心裏，只有吃到真正的靈芝，才能夠有真正的效果。靈芝固然是好，但是由於靈芝的補性非常大，因此我們的攝取也應該注意量，不要攝入過多，循序漸進才是對身體最好的調理，小夥伴趕緊行動起來，讓自己有個健康的身體。
