過敏性哮喘應注意什麼

過敏性哮喘對於患者來説是一個很大的痛苦。經常在稍微變天的時候就會發作，發作前一般會打噴嚏，流鼻涕，咳嗽不停以及覺得胸悶氣短。雖然過敏性哮喘可以用藥物加以緩解，但是並不能根除，因此平時要自己多注意各方各面的事，減少刺激其發作的概率。下面來看看過敏性哮喘應注意什麼吧。

過敏性哮喘應注意什麼

過敏性哮喘不像一般的急性病之類的，好了就是好了，而是會隨時隨地因為人們的某個不良的習慣或者不恰當的飲食作息等引起復發。下面我們一起來看看過敏性哮喘患者應該注意的一些事項。

1、注意保暖

身體應保持温暖，早晨起牀時即加衣服，避免着涼。早晨起牀刷牙洗臉宜用温水。洗澡或洗頭髮後，應儘速擦乾身體及吹乾頭髮。冷天早晨出門或騎乘機車、腳踏車，應戴口罩保持口鼻温暖。避免洗冷水澡或淋雨及早晨游泳。體能佳時，夏天午後才可游泳。並不鼓勵。

2、保證充足的睡眠時間

請勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足，以保持旺盛之體力。病童在遊戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應予以制止。

3、做好防塵工作

避免塵蹣誘發過敏，家中不要使用布窗簾、地毯、布沙發、 可用防塵枕頭被單等。

4、避免接觸過敏原

家中應避免飼養寵物。如貓、狗、鳥、兔、鼠等 ( 皆過敏原)。

5、遠離污濁空氣

避免吸煙及二手煙或處在污濁的空氣中。

6、做運動

應做規律而漸進的運動。如登山、健行、跑步、韻律舞或打球能流汗可增進心肺功能的運動為佳。一週三次為宜。

7、注意飲食

應多食新鮮食物：含蛋白質多的食物。如魚、牛奶、蛋、大豆、肉等與穀類食物。若不新鮮的蛋白質反為異類蛋白，如鰻、蝦、蟹、無鱗海產不易保存新鮮，反易致過敏。

禁忌食物：

水梨、西瓜、西紅柿、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔等以上果菜皆性屬寒涼影響抵抗力;香煙、啤酒及各類酒類皆為刺激之類。

忌冷飲：

禁冷飲、冰水中醫認為哮喘與大量食用生冷之物有關，並有<冬病夏治>的理論和經驗。哮喘疾病程長，而且在夏天治療有良好作用，夏季治療以補腎、養肺為主，故在夏季治療時，忌冷飲食品。秋季是哮喘的好發季節，而寒冷也是哮喘的誘發因素，寒冷的空氣和飲食飲會導致疾病的發作。此外，冷飲會引起脾胃運化失調，哮喘發作時多痰又與脾胃運化失職有關，故忌食冷飲與疾病康復關係密切。

減少哮喘發作的概率的最重要的是遠離過敏原，其次要按時作息，保證充足的睡眠，少熬夜。另外，還需要做適量的運動，注意飲食，少碰冷飲冷食。關注過敏性哮喘應注意什麼的朋友們可以隨時隨地在網上查查百度或者問問醫生，並且堅持保持各種優良習慣。只有這樣，才能漸漸擺脱哮喘的煩惱，健康生活。