哮喘應注意些什麼

步入了21世紀的我們隨着生活環境的變差和生活習慣的下降，有很多人患上了哮喘病，這是一種比較頑固的病，得了疾病需要及時治療，同時我們也要在生活中留心，最好的方法，就是在飲食上大大留意。那你又知道，在飲食上，得了哮喘應注意些什麼?

哮喘應注意些什麼

1、辣味現在很盛行，許多人愛吃辣味食物，尤其是一些年輕人羣，對辣味食品是很熱衷，甚至出現了沒有辣味的菜餚就吃不下去飯，對於一些哮喘患者來説，還是儘量少吃辣味和辛味的食物，減少哮喘的發生。

2、減少攝入一些含有防腐劑等添加劑的方便快捷食品如超市中的方便麪、香腸等等，這類食品引起哮喘的發病不在少數。

3、對花粉過敏哮喘患者，要慎吃水果，因為水果和花粉有一些相對應的聯繫，比如對對豬草過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要積極到醫院檢查過敏源，確保飲食的安全，而且最好去醫院做過敏源的檢查，針對過敏源做相應的預防。

4、哮喘患者可以喝豆漿，因為豆漿中含有穀氨酸和天門冬氨酸，這兩種物質可以防止收縮，對預防哮喘的發作有很好作用。

5、哮喘患者要及時補充水分，平時要有意識的多喝水，無論緩解期或是發作期哮喘患者要有規律的補水，水對抑制哮喘患者的發作有很好的效果。

6、平時要多吃一些有助於自己心情好的食物，以幫助病情恢復，比如香蕉、全麥麪包、南瓜、菠菜等都是不錯的選擇。

7、哮喘患者要注意食補和食療，這也是有助於病情恢復的一個很重要的方面，有意識的吃一點有潤肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白蘿蔔湯、柚子肉燉雞等，還可以進行一些中醫的食療，比如：杏仁、麻黃各 9克，豆腐 100克，加水共煮 1小時，去藥渣，吃豆腐飲湯。也可將杏仁搗碎，與等量冰糖混勻，每日早晚各服 9克，連服 10天為一療程;用冬蟲夏草 4個，鴨子半隻切塊，放入燉盅內，加水適量，隔水燉 1小時，調味吃肉喝湯等等。

8、哮喘患者不要暴飲暴食，每餐保持八分飽。

小兒患者消化功能尚未健全，老年病人消化功能下降，在飲食上應特別注意。哮喘患者飲食的首先飲食儘量要取材於天然原料，最好不要進食人為加工的食品，比如吃水果就要去市場買從樹上剛採摘下來的新鮮水果吃，不要去吃一些罐頭類的，罐頭類的水果一般含防腐劑、糖分都比較高，而且罐頭製品中水果的營養經過加工受到相當的破壞，再比如青菜，不要選貨架上醃製的白蘿蔔、黃瓜等小菜，這些既沒有營養價值，還可能會引發哮喘的發作。

因此我們知道了哮喘應注意些什麼。在日常生活中，預防哮喘要從飲食做起，從身邊小事做起，遠離油膩海腥食物，多吃清淡食物，一定要養成良好的飲食習慣，少喝酒，注重營養均衡。温馨提醒，哮喘的人在情緒上也要控制自己，不宜過度緊張心煩，這樣飲食的作用也能大大增強。