孩子挑食怎麼辦，孩子挑食會瘦嗎

小孩子，因為還比較小，所以在自己喜歡的食物面前是不能抗拒誘惑的，所以這也就致成了孩子在食物上面有着挑食的毛病。那麼當孩子喜歡挑食之後，在身體方面來講，會慢慢的瘦下去嘛？相信很多的家長都想要了解一下。以下小編就有整理到相關的常識，來看看吧！

一、孩子挑食會瘦嗎

1.挑食(偏食或拒食)是幼兒常見的壞毛病，小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長髮育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏症，影響身體的健康和疾病的康復。挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長髮育。

2.挑食是壞習慣，嚴重的挑食就是疾病了。微量元素缺乏，脾胃虛弱等都可導致挑食。要給孩子補充微量元素。儘量做孩子愛吃的食物，加強鍛鍊，逐漸改正。

3.孩子可能是缺鋅，往往會引起孩子沒食慾、挑食厭食、食慾不振，造成個子瘦小、反應遲鈍、免疫力低下等。也可能是孩子消化不良，吃了食物不易消化，胃脹腹脹，食慾減退。媽媽要多給孩子吃些助消化的食物，改善孩子的腸胃，均衡寶寶需要的營養，少給寶寶吃零食

二、孩子挑食怎麼辦

1.挑食的寶寶都是大人慣的。寶寶一開始本就沒有什麼不良的飲食習慣，都是後天環境造成的。寶寶之所以挑食，和大人脱離不了關係。所以大人首先反思下，自己的哪些行為日積月累造成了寶寶挑食呢?

2.不吃肉還是不吃蔬菜水果?寶寶為什麼不吃，僅僅是不喜歡食物的味道?還是有不愉悦的進食體驗導致ta拒絕再次接觸這一類食物?總之每個寶寶挑食的後面都有故事，不妨仔細想想，對症下藥。

3.寶寶雖然小，但是還是能明白事理的。你可以告訴ta，多吃瓜果蔬菜，可以補充很多維生素啊，膳食纖維，能讓寶寶拉臭臭的時候輕鬆不難受等等。還能讓寶寶長高高，像ta喜歡的誰一樣漂亮等等。吃肉肉可以讓我們變得更強壯有力，才能保護自己。

4.寶寶的飲食習慣要從很小的時候就開始培養，三歲前儘量少吃零食。三歲後寶寶就不會特別鍾愛垃圾食品了。不能一味地慣孩子，扭不過孩子哭鬧，要什麼都給的爺爺奶奶們，也要儘量控制自己的寵愛慾。

孩子挑食會瘦嗎？不一定會瘦的哦，要看其挑的是什麼食物，若是單純的只吃肉食的話，是會讓身體產生肥胖的後果的。所以家長們需要注意的是，讓小孩子在水果蔬菜肉類中達以均衡化才是最好的哦。當然若是孩子挑食了，家長們一定要有耐心哦！