怎麼吃，人蔘泡紅棗有哪些功效

現代人都過着快節奏的生活，很多工作壓力，生活壓力以及不健康的生活作息，會使人看起來比較憔悴。那我們平時就可以喝一些養生茶來補充自己的血氣。今天小編在這裏就要介紹一款茶，那就是人蔘紅棗茶，用人蔘和紅棗泡在一起喝，非常有益健康。

人蔘泡紅棗有哪些功效

一、功效

人蔘與紅棗一起泡水喝完全沒有問題。其實關鍵還是個人的體質啦。如果不體虛的情況下，少量服用為妙，因為人蔘補氣很大，補體虛，如果沒問題，吃多了可能上火;如果體虛，那正好可以服用，但仍然建議你先少量服用，然後再加量!

1、補血

紅棗營養豐富，含有多種氨基酸、糖類、有機酸、黏液質和維生素A、維生素B。特別是維生素C的含量比柑橘高7-10倍，比梨高40倍。此外，還含有鈣、磷、鐵等。紅棗對治療過敏性紫癜貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想的效果。

2、補氣

體虛欲脱，肢冷脈微，脾虛食少，肺虛喘咳，津傷口渴， 內熱消渴，久病虛羸，驚悸失眠，陽痿宮冷;心力衰竭，心原性休克。用於氣短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少無力，一切急慢性疾病及失血後引起的休克、虛脱。大補元氣，固脱生津，安神。治勞傷虛損，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虛咳喘促，自汗暴脱，驚悸，健忘，眩暈頭痛，陽痿，尿頻，消渴，婦女崩漏，小兒慢驚，及久虛不復，一切氣血津液不足之證。

3、補肝

體質不佳者若休息不足，必然導致氣血虧虛。而氣足才能推動血液的流通。因此，視個人體質適當進食一些補氣血的藥茶和湯，保障肝臟機能的正常，才能保證氣血充足。

4、美容

人蔘和紅棗都有抗衰老，美容養顏的功效，可以改善血氣和起色，讓人精神煥發，看上去更精神。

二、怎麼吃

人蔘紅棗燉雞

1、將光雞處理乾淨。

2、將雞斬成塊備用。

3、凖備人蔘。

4、準備無核紅棗和姜，姜拍爛即可。

5、人蔘清洗乾淨剪成片用水浸泡備用。

6、雞肉飛水去除多餘油脂清洗乾淨。

7、將所有材料放入湯煲內，調入適量的料酒。

8、加蓋大火燒開調小火慢火煲約二小時關火調入鹽即可食用。

人蔘泡紅棗有哪些功效咱就介紹到這裏了。原來不僅可以泡着喝，還可以製作一些菜餚的時候放進去，主要是以燉湯為主，這樣我們喝下去的湯裏也是非常有營養的，可以補充我們的身體能量，讓我們看起來更加有精氣神。小夥伴不妨試試看哦，希望大家都能有活力。