有哪些水果美容養顏

美容養顏是每位女性都很在意的事情，但是花昂貴的價錢去買化粧品和護膚品，倒不如自己學會利用身邊的美味來達到美容養顏的效果。比如今天小編要為大家介紹的關於水果美容養顏的小常識，有興趣的愛美女生不防現在就隨小編一起了解一下。

有哪些水果美容養顏

1、火紅的蘋果

蘋果營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，是很好的美容護膚品，經常食用既可皮膚潤滑細嫩，又可減肥。蘋果有利於溶解體內的硫，而硫對皮膚健美有特殊作用，可使皮膚細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內缺少這些元素，會使皮膚粗 糙、奇癢、失去光澤。蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素，對皮膚健美非常有益。

2、貴妃都愛的荔枝

荔枝有補腎、加速毒素排除、改善肝功能、使皮膚細嫩、促進細胞生成等作用，是排毒養顏的理想水果。

3、新鮮的桔子

桔子含果酸和維生素C、維生素A。品嚐桔味的同時，可將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。

4、火紅的櫻桃

紅櫻桃中含有大量的鐵元素。常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白，從而達到補血養顏的效果。

5、酸酸的葡萄

葡萄含有豐富鐵質，有助補血養顏美容佳品。葡萄適合油性皮膚。將葡萄榨出汁來，直接搽抹臉上，美容效果甚佳。

6、萬變的獼猴桃

獼猴桃對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。也可將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鐘-20分鐘後取下，然後將臉部洗淨。，適合各種類型的皮膚

7、大大的菠蘿

菠蘿是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。

8、清新的草莓

用水果美容養顏草莓經常食用皮膚光滑有彈性，此外草莓還含有活性物質，具有較高的防癌抗癌的作用。

9、不變的香蕉

香蕉的潤腸通便功效是眾所周知的，經常吃香蕉有助於排出體內的毒素。同時香蕉和蜂蜜調製的面膜可以美白肌膚。

10、低熱量的西柚

西柚富含大量的抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的底，是減肥美容的公認好幫手。

11、酸甜的檸檬

檸檬是一種富含維生素的水果，能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美檸檬中含有較多的檸檬酸，這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉着，對皮膚具有漂白作用。

看完有哪些水果美容養顏的介紹，大家是否對水果養顏有所瞭解了呢?其實這些美味的水果不止可以幫助我們達到美容養顏的作用，還能對我們的身體健康起到非常有益的幫助，只要我們能多瞭解相關的知識，就能更好的利用簡單的食材來保護好自己的身體健康。