為什麼，苦瓜獼猴桃可以一起吃嗎

我們在日常生活中，常常都是喜歡吃完這個東西就往下一個東西一起吃，只覺得這樣會更好更有味道似的。但其實不是的，有些食物摻和一起就會有病毒了，就容易有抗體。所以，我們在吃一道菜品或兩種水果之前，都應該瞭解清楚有沒有什麼應該注意的事項。

一、苦瓜獼猴桃可以一起吃嗎

不建議一起吃。 雖然苦瓜、獼猴桃營養豐富，具有不錯的營養價值，其中含有豐富水分、碳水化合物、膠質、維生素、蛋白質、纖維素、以及碘、鉀等多種微量元素，但從食物性味方面來看，苦瓜性寒，味苦，而獼猴桃同樣性寒，味苦，同吃性味較偏，寒氣過甚，因此適量食用較為適宜，以免對身體不利。

二、苦瓜獼猴桃一起吃多了會怎麼樣

1、腹痛腹瀉 

如果一時之間吃太多苦瓜、獼猴桃等寒性食物，不僅容易對腸胃產生刺激作用，還容易影響自身體質，變得容易着涼、感冒。還會出現肚子疼、拉肚子等情況。

2、影響體質 

綜上所述，苦瓜和獼猴桃均屬寒涼食物，一起食用會產生大量的寒涼之氣，因此食用過多容易影響體質的情況，引起體質虛寒，變得容易出現着涼、感冒等情況。  

3、營養不良 

苦瓜含有豐富的纖維素、果膠，吃多了會加重腸胃負擔，加之兩者中的寒性會加重腸道的滑利性，還會影響消化功能，降低其消化吸收能力，因此有可能導致營養不良。

三、苦瓜獼猴桃吃多了要怎麼辦

1、喝薑茶 

薑茶性熱，飲用可以降低寒氣，緩解腹痛，適當加點鹽，還能夠調節因腹瀉引起的電解質失衡，並且有利於祛除體內的寒氣，具有暖胃的作用。 注意：一般出現腹瀉時，並不適合馬上服用止瀉藥，可以多喝熱水，多休息一段時間，等待身體自行恢復比較好。

2、服用止瀉藥物 

若是飲用薑茶，休息片刻之後，腹瀉的情況並沒有有所緩解，建議在醫生的指導下服用些止瀉藥物，可以快速緩解拉肚子的不適症狀。

3、及時就醫 

如果出現嚴重的腹瀉情況，吃過止瀉藥後效果不佳，建議及時前往醫院就診，以免加重腹瀉情況，出現脱水現象，影響身體健康。

我們在吃這些食物的時候，是要千萬記得要不宜過多食用的。

通過上文對苦瓜獼猴桃一起吃的問題的簡單介紹之後，我們不僅初步瞭解了它們各自的功效與作用，還清楚它們兩者一起是不是更能促進消化之類的知識。這方便我們日後對飲食的認知，而現在，我們瞭解了這兩者，同時也知道什麼能多吃，什麼應該適量吃了。