你想知道芹菜汁的功效與作用是什麼嗎

女孩子減肥是一生的事業，除了運動以外，想的最多的就是從飲食上下手了，搗鼓出一些營養的減肥食譜，然後將一些水果蔬菜放在一起榨一些水果蔬菜汁，還是帶着各種功效，什麼美白祛斑，通腸排便，祛風除濕等等。每天各種花樣的做出好看又好吃的減肥餐。今天呢，我也想向大家推薦一款蔬菜汁，可以説是減肥少女的寶貝了。

一、普通芹菜汁的功效與作用

1.之所以芹菜汁能減肥，是因為芹菜中有一些重要物質，它可以刺激人體中的脂肪的消耗。除此之外芹菜汁中有一些纖維素，能夠起到讓腸道活動起來的作用，而且芹菜汁可以極大的潤腸，補充腸道內的水分，從而促進身體大便排出的，這樣就能減少身體吸收膽固醇和脂肪了。

2.芹菜汁另一個重要的功效就是降血壓，我們也知道隨着社會的發展，越來越多的人有三高，而且年齡趨勢還不斷向年輕人發展，所以我們可以在日常生活中多吃一點兒芹菜。因為芹菜中的天然降壓成分含量極高，芹菜汁中的降壓成分可以直接的進入血管，從而開始工作軟化我們的血管，繼而把血壓降下來。若想提前預防心腦血管疾病，那麼平時就要經常喝芹菜汁。

二、水芹菜汁的功效與作用

講完了普通芹菜，那水芹菜有什麼功效和作用呢，水芹菜其實可以算作是一味中藥，它是傘形科植物。水芹是全草入藥的一個植物，味辛甘涼，那麼它的作用是什麼呢?

1.首先它有清熱解毒的作用，對風熱感冒、結膜炎、咽炎、咽喉腫痛、口瘡、牙齦腫脹等等都有好處，也就是如果我們感冒了可以多少吃一點兒水芹菜，平時所謂的上火時也可以吃。其次它有解熱利尿的作用，對於小便不利或是有其他泌尿系統的問題都有一定的效果。

2.它還可以止血，特別對於尿血、便血、鼻血、崩漏、甚至經血過多等等都可以有很好的效果。最後它有個祛風降壓的作用，這是芹菜共有的特質，它能夠祛風除濕，針對風濕性關節炎，還有一些因風濕導致的疼痛有這很強的效果，還可以有效預防和治療高血壓高血脂。

這些就是芹菜們的功效和作用了，在生活中吃什麼東西都要懂得適量，切忌過猶不及。良好的生活飲食習慣也是成功的一部分！如果你覺得單純的喝芹菜汁難以下嚥，不好喝，可以在其他果汁裏面少加點兒芹菜還有蜂蜜，讓芹菜的味道不那麼衝，或者你還是可以選擇不同芹菜的吃法，芹菜炒肉啊這些都還可以的。